减肥用什么方法

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身高1。62体重180斤
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驻站医生11
擅长:全科
以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持,许多运动又会使你的臂和腿增粗;通过用营养调理提升人体基础代谢率,用植物摄取高营养低热量的调理方法,它既把热量控制好了,同时又帮你提升体内的基础代谢率,让减肥变得更加容易。
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相关问答

减肥可以采取抽脂减肥吸脂减肥,也可以到医美机构通过溶脂针剂来进行注射。抽脂减肥和吸脂减肥是在肥胖的部位做比较小的切口,利用负压的原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好减肥瘦身效果,溶脂针剂注射之后,能用来溶解体内脂肪,达到减肥瘦身目的。抽脂手术和吸脂手术之后,可能会引起抽脂的部位有血肿和疼痛。要适当的休息,短时间之内不要参加重体力劳动,以免影响恢复。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般可以用抽脂手术的方法减肥,能够达到快速瘦身的效果。身体肥胖有可能是饮食不当造成的,比如经常吃油炸食物,也有可能是运动量过少的原因,另外和遗传因素也有关系。抽脂手术可以得皮肤隐蔽处的一个小切口,然后将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的,而且不会对身体健康造成影响,因此不必过于担心。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跳绳、游泳、爬山等,有利于脂肪燃烧。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

每天坚持用艾草泡脚,可以起到去除体内湿气的效果,但是减肥还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入,同时配合体育锻炼,长期坚持达到健康减肥的效果,无论是热水泡脚,还是艾草泡脚,只能是达到促进减肥的目的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥可以通过注射脂肪分解针,或通过激光脂肪分解或吸脂手术来改善。通常只选择激光溶脂。激光溶脂是利用激光的物理光束直接作用于皮肤真皮层,将真皮层中的脂肪细胞打碎,刺激和刺激小脂肪细胞,随着身体的新陈代谢排出体外,达到减肥的效果。手术激光脂解后,求美者必须调整饮食。建议求美者选择正规医美机构进行手术治疗,术后做消炎消毒,和保持皮肤清洁卫生。恢复不应受细菌影响,术后早期应休息。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

减肥可以选择注射溶脂针的方式来进行减肥,并且也可以进行抽脂治疗。溶脂针通常操作会比较简单,可以直接注射在身体肥胖的部位,能够促进皮下脂肪分解,从而起到一定的效果。抽脂减肥通常是通过超声波或者是高频电场等物理因素,将局部的脂肪震碎,然后再用吸脂管将脂肪抽出,效果也会相对比较好一些,但是对身体的伤害也会比较大,术后可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况。术后要注意多休息,短时间内不要碰水,而且还要避免有剧烈的运动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

目前来看,减肥最快的方法是抽脂手术,手术效果十分理想。这是去除体内多余脂肪最快最有效的方法。但是这种方法也很危险,所以如果不是很胖的话不建议抽脂手术。建议和控制饮食结合运动健康减肥,也是很好的减肥方式,而且对身体无害,不应该反弹。平时多吃低脂低热量的食物,做一些有氧运动。建议求美者手术治疗选择正规医美机构,术后需加强手术的防护,按医生要求按时佩戴弹力绷带,避免外力冲击挤压造成二次伤害。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化