怎么瘦腿啊 我腿有些粗 比原来粗了大约两圈...

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怎么瘦腿啊 我腿有些粗 比原来粗了大约两圈 涨了十斤肉
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王磊 主治医师 燕郊人民医院 内科 二级甲等
擅长:擅长各种癌症鉴别诊断,成人实体瘤的治疗,以及外科整...
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问题分析:您好,你腿有些粗,想减肥多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食不要吃太甜的东西
指导建议:多参加体育锻炼,跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。
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相关问答

腿粗一般可以通过局部抽脂肪来进行瘦腿,可以在短时间内达到瘦腿的效果,但是要选择正规的美容医院进行手术。抽脂手术主要可以将局部脂肪抽取一部分,然后达到瘦腿效果。如果腿部脂肪比较多,可能需要进行多次抽脂。腿比较粗可能是局部脂肪含量比较多的原因,也可能是经常不爱做运动导致的,当脂肪在局部堆积以后,就会让腿变得比较粗,并且还会影响整体美观度。建议做完抽脂瘦腿后,要保证针眼部位清洁卫生,防止出现感染,还要避免剧烈运动和长时间行走。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

打瘦腿针反弹后有可能会比原来粗,但是还需要根据个人的体质和术后的护理来判断。利用打瘦腿针的方式通常可以使皮下的肌肉出现萎缩的情况,从而达到瘦腿的目的,一般打瘦腿针之后出现反弹的情况比较低,但是对于体质较好的人可能会出现肌肉逐渐恢复的情况,导致腿部变粗,如果术后不注意局部的护理,经常暴饮暴食或者肌肉比较发达的情况下,有可能比原来还粗。打瘦腿针之后一定要做好局部的保护措施,不可以用手触摸和按压注射的部位,否则会影响伤口的愈合。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

打瘦腿针反弹后一般是不会比原来粗的,注射瘦腿针之后通常不会出现反弹的现象。注射瘦腿针里面含有肉毒素的成分,通常能够阻断神经与肌肉之间的传导,从而使局部肌肉出现萎缩的现象,一般注射后不会出现反弹的现象,所以反弹后是不会比原来粗的,到当地正规的医疗整形机构进行注射,以免对腿部造成不良的损伤。注射瘦腿针之后短时间内要避免做剧烈的运动,而且要做到营养均衡,避免只是会油腻的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

瘦腿运动有可能达到瘦腿的效果,但需要长时间坚持。腿部比较肥胖,只是通过瘦腿运动的方式效果并不是特别的明显,通常需要采取注射溶脂针的方式,能够将体内多余的脂肪溶解掉,能够达到快速瘦腿的目的。但在注射溶脂针的时候,需要选择经验比较丰富的医师操作,避免导致过程中出现不良反应,有可能会影响到整体效果。日常还应注意多休息,避免过度劳累,以免导致出现不良反应,还会对身体造成比较严重的损伤。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

想要瘦腿可以采取瘦腿针注射治疗,也可以利用局部抽脂手术治疗。瘦腿针当中的药物成分含有肉毒素,注射到腿部以后,可以将腿部的神经与肌肉的冲突中断,使腿部的肌肉逐渐出现萎缩的现象,以达到瘦腿的效果。腿部做抽脂手术时,通常是利用仪器将脂肪震碎,然后利用负压吸引的方法突出体外,使腿部逐渐变瘦。注射完瘦腿针以后要保持良好的作息时间,避免做剧烈的运动,以免对瘦腿的效果造成不良的影响。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

腿部脂肪多者可以采取抽脂的方法达到快速瘦腿,不是很多的可以采取运动锻炼等方式改善。在日常生活中可以高抬腿、速跑、深蹲、侧身摆腿等运动,这些运动方式能够加速腿部脂肪燃烧,促进腿部肌肉的收缩,从而达到瘦腿的效果。同时还需要注意在日常生活中,需要减少坐着的时间,防止腿部脂肪进行堆积,在饮食方面需要多吃新鲜的水果和蔬菜,能促进脂肪燃烧,从而达到辅助减肥的效果。 还可以通过按摩腿粗肌肉,跳绳 骑自行车等都有一定作用,但必须坚持才有效果,平时还需要注意饮食,应清淡饮食,多吃蔬菜水果,如香蕉 苹果 西瓜 菠菜等,少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。建议减肥并不是一朝一夕的,必须循序渐进,减肥过快很容易反弹,适得其反的。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复