我1米8,体重77公斤,我稍微显点啤酒肚,请问怎么...

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我1米8,体重77公斤,我稍微显点啤酒肚,请问怎么运动能剪掉肚子上的肉?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张楠 主治医师 锦州市中心医院 其他 三级甲等
擅长:内外科妇科儿科常见疾病诊断与治疗。
您好,你显点啤酒肚,减肥多吃青菜水果,避免煎炸油腻食品,不要吃零食不要吃太甜的东西。指导建议:多参加体育锻炼,跑步、健身、游泳等。建议不要用减肥药物来减肥。
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减啤酒肚要多参加体育锻炼,包括全身和局部的锻炼,有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼才可以促进体内脂肪的消耗,使啤酒肚逐渐减弱恢复到正常健康的身体状态。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

瘦啤酒肚可以通过运动的方法来进行改善,必要时也可以通过涂抹燃脂膏或者抽脂等方法来进行瘦肚子。适量的进行一些运动,可以有效促进身体内脂肪燃烧,同时达到瘦肚子和瘦身体的作用。适量的在腹部皮肤上涂抹一些燃脂膏,可以有效的将腹部脂肪燃烧,从而达到受啤酒肚的作用。对腹部肥胖情况比较严重者脂肪较多者,可以通过抽脂的方法来对腹部进行改善,主要是将腹部多余脂肪抽出体外,达到瘦肚子的效果。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

瘦啤酒肚可以通过局部抽脂的方式进行改善,同时还需要做好皮肤的护理工作。啤酒肚是由于脂肪堆积过多导致的现象,局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,再使用负压的方式将多余脂肪抽取,可以促使皮下的脂肪量减少,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣进行塑形,有利于自身体型优美。在自身皮肤没有完全愈合前,还需要擦拭生理盐水以及给予清淡的饮食习惯,有利于自身伤口愈合以及皮肤的好转。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦啤酒肚可以到医院做手术,一般会选择抽脂手术,手术时可以将脂肪快速的抽出来。啤酒肚属于局部的脂肪堆积引起的,做抽脂手术的时候会将局部的脂肪液化成液态,然后再使用专业的医用导管插入到皮肤的脂肪层内,将液化的脂肪快速的吸出来,从而达到瘦肚子效果。治疗完成之后需要改善生活习惯,平时尽量不要喝太多的啤酒,吃完饭之后应当适当的做一些运动,运动能起到燃烧脂肪的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般可以通过运动锻炼瘦啤酒肚,还可以通过吸脂的方法进行改善。运动锻炼一般可以通过仰卧起坐的方法改善,从而可以有效去除啤酒肚,但是需要长时间坚持才会有一定的效果,并且还应控制自己的饮食。如果想要去除啤酒肚的话,一般可以通过吸脂的方法进行治疗,可以吸取腹部多余的脂肪,从而达到瘦啤酒肚的作用。在做完吸脂手术以后,尽量做好腹部的护理措施,通常可以减少对腹部的损伤。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

啤酒肚大多数需要通过医美的方式调理,比如对局部采取溶脂针的注射,也可以通过冷冻溶脂的方式调理。溶脂针在注射以后能够起到破坏脂肪的作用,通过人体代谢的方式逐渐的排出体外,从而能够达到局部的减肥效果。同时冷冻溶脂一般会通过液氮冷冻的方式,在低温的环境下破坏脂肪细胞,也可以促使局部的脂肪快速的排泄。减肥期间要做好日常的护理,避免经常的喝啤酒,同时饮食上要以清淡为主,避免吃高脂肪的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。