医生你好。我是马上要读研2的硕士生。本来我应该对生活充满希望...

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医生你好。我是马上要读研2的硕士生。本来我应该对生活充满希望,但是最近越来越难平静。我的生活很单调,日复一日在实验室里做课题,而且进展非常不顺利。在学校也没有什么机会和很多人沟通,大家都是自己做自己的事,以前很多同学也都工作了,基本上平时没有很多联系。我们专业要3年,就是2年以后我才能毕业。。非常厌倦学校的生活,已经23岁了,很羡慕别人在外面的世界里打拼,而自己却在做着不知道能否有结果的事情。而且我们专业毕业以后出路很窄,工作一般都不好找,所以现在除了担心毕业,还在担心毕业以后能不能尽快找到理想工作,毕竟毕业以后年纪就不小了。
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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如何树立学习的自信心? 自信心,是一个人自己相信自己的愿望或预想一定能够实现的一种心理状态,是一个人的自我意识的重要组成部分,具有自信心是一个自我意识成熟的一种表现。自信心是力量和源泉,是胜利的保证。它犹如混凝土建筑中的钢筋,是人们自身行事的脊粱。居里夫人有句名言:我们应该有恒心,尤其要有自信心!自信心是人们成才必备的一种表现心理品质。古往今来,凡在事业上取得成就的人,无一不是以坚强的自信心为其先导的。古希腊著名学者阿基米德宣称:“给我一个支点,我将移动地球。”这是何等气魄的自信,正是这种令人惊叹的自信,燃起了他无比的智慧,使他作出了光照史册的巨大贡献。我国著名艺术家默森说:“自信是成功者的第一秘决。”一个好学生要想搞好自己的学习,缺乏自信心是不可设想的,那么,如何树立和培养学习自信心呢?
首先、要积累丰富的知识,丰富的知识是自信的基础和前提,离开了这一点,自信就不是真正的自信,而是自负。试想,倘若国家守门员傅玉斌没有丰富的临场经验、精湛的扑球技巧、清醒的守门意识和沉着冷静遇事不慌的心境,怎么能取得单刀赴会和险扑五球的成绩呢?因此、我们应当切实加强学习,努力提高和丰富自己的知识水平。只有这样,才能牢固地树立起学习自信心这一极佳的精神状态,既有不盲目乐观、也不自负、自卑。
其次、要定出自己力所能及的期望水平。期望水平即主观的我对客观的我或现实要求 。力所能及的期望水平,能获得良好情绪体验的反馈,对学习有极为重要的作用? 期望水平越高,不易取得成就而遭受挫折,得不到他人的良好评价,从而不能得到积极情绪体验的反馈,容易挫伤锐气,丧失自信心;期望水平太低,主动性、创造性得不到充分发挥,潜力不易挖掘出来,同样也不能得到他人良好的评价,也会丧失自信心。只有那种经过自己和努力能够得到的期望水平,才能取得好成绩,得到他人恰如其份的评价,取得良好情绪体验的反馈,有利于自信心的建立。
再次,要选择适当的补偿方法。补偿是指个体尽力弥补自己的不足,金无足赤,人无完人,每个同学都有某些方面的不足,我们可以因人而宜,选择某些补偿方法,变弱为强,有利于自信心的建立。例如,某个同学长得比较矮小,常受到一些人的“白眼”,但他勤奋学习,成绩全班第一名,各项体育活动也不落后,同时又积极地为同学们服务,深爱同学们的欢迎。
最后、要形成正确的自我评价。正确的自我评价,可以使人获得充分的自信。“人贵有自知之明”,是自我评价的一种形式。这里的“贵”字似乎可以做两方面来解释:“一是获得较为客观的自我评价是非常不容易的;一是指获得正确的自我评价对一个人的生活幸福、学习成功和事业顺利至关重要的。我们要学会正确地对自己进行自我评价。
总之、一个人的成功是以自信心为起点的,但自信心又是建立在勤奋耕耘的基础之上的。青少年朋友,自信点吧!只要脚踏实地,不懈耕耘,是一定能够取得理想成绩的
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