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能帮我解决多年心里障碍,脱离苦海吗!!!

会员134708488 29岁 8元 已回复
陈医生!我情况这样的:十年前高中上课时不经意和老师对视产生恐惧感,而后多次尝试对视恐惧感无法摆脱,影响学习过于在意逐渐对每个老师都恐惧而后对人都会产生恐惧感害怕被关注害怕与人交流恍惚不真实感!也看过心理医生认知行为疗法紧张恐惧感并没有完全消除。后硬着头皮继续学习生活日子久了慢慢克服很多适应很多!五年前性格不和与女友成天争论不休也和母亲生过一次大闷气导致自己长时间的情绪低落郁郁寡欢萎靡不振!现在想来:原因主要还是自己的性格和心态问题。目前总结自己情况是:神经系统过于紧张,恍惚不真实,容易被外界影响,敏感多疑谨小慎微在意别人的看法多负面思维约束自己,活在自己内心世界穷思竭虑思维跳跃活跃,纠结一根筋什么大小事情想弄得明明白白,完美主义严谨认真爱说教讲道理,人际关系紧张重视别人言行且挑剔慌张易激惹心里素质差不喜欢??潞土牡图妒挛锷衩馗校?科戎⒎锤醇觳槿啡希?樾饕钟羲嘉?倩荷??Σ煌?ⅲ〉P谋鹑司醯梦夷宰佑胁。。。∫恢倍荚谕纯嘀校?苡跋煺?5纳?詈凸ぷ鳎±鲜τ惺裁唇ㄒ槟馨镂彝牙肟嗪W龈銎胀ㄈ司秃茫》浅8行话。。。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘新萍 医师 网站医生 心理诊所 其他
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、人际交往障...
已帮助用户: 5846
问题分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。你的情况多考虑严重的焦虑症,并伴有人际交往障碍和强迫行为。这与你焦虑性的人格特质有一定的关系,也与十年前那次的负性事件有关,当然也与你后期一些偏差的认知等都有一定的关系。心理问题问题的形成和治疗都非常复杂的,这样书写是解决不了问题的,你需要找专业的心理咨询师进行心理疏导和治疗。你的情况相对严重,自己调整是很有困难的。
指导建议:建议你降低对自己的要求,不要在意别人对自己的看法,修正自己不良性的认知,人无完人,你要允许自己有做得不如意的地方,不去过多关注自己负性的感感受。我很想帮助你,但需要你详细说明自己的情况,祝早日康复!
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