有点矮,就是想长高,来资讯一下

会员133631951 14岁 已回复
我14岁,才156,吃美国快高管用吗?没有复作用吗?请你告诉我,
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨文青 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科 三级甲等
擅长:生长发育、矮小症、新生儿黄疸、新生儿肺病、早产儿管...
病情分析:你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系的。而且需要不定时的补上钙片。指导意见:你好,首先建议你多吃点有营养的食物,同时积极参加学校组织的活动。可以吃美国的快高,没有副作用的。
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酸奶因含乳酸菌,喝酸奶也能长高,只要骨骺线没有闭合就可以继续长高的,应要做一个腕部的X线检查,看看目前骨骺线闭合的情况,平时可以通过增加营养,多做运动,早睡早起等达到增高的目的,如效果不明显,可在骨骺线未闭合前适当的应用生长激素治疗,骨骺线一旦闭合就失去长高的机会了。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长高的方法:不能挑食,促进长高的营养是基础,要给孩子多吃富含各类营养的食物;保证充足的睡眠,要晚上10点以前就寝,充足的睡眠是促进宝宝长高的重要的途径;多选择有利于长个子的运动。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

想要长高,必须充分满足人体所需的各种营养和元素。身高增长是有前提的。男性不应超过18岁,女性不应超过16岁。因为一旦过了这个年龄,身高的增长速度会下降很多,身高增长的空间也会比较小,但是特殊情况也不排除。想要增加身高,必须充分满足钙、维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等需求。饮食上不要挑食、偏食,要合理营养比例服用。此外,日常食物种类必须多样化。建议多注意饮食,平时多休息,注意身体对钙的吸收,满足身体对营养的需求,多做拉伸运动,多打篮球,促进骨骼在生长。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

如果是正处于青春期的青少年,是孩子骨骼生长发育的高峰时期,这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育,是可以促进孩子长高的。但是不要长时间过量的做拉伸运动,以免造成膝关节脱位,或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

每天要摄入足够的热量和各种营养素,不能偏食厌食。要增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉长高只是在正确的时间,正确的睡眠的条件下,能够促进身高的生长。而不是一整天都在睡觉,人都在促进生长。而是要在正确的时间做正确的事,才能促进身体的生长。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。