腿粗不长怎样减肥变高

会员133631569 16岁 已回复
十六七岁了太胖了还能长高吗腿不长想要长到170的个子还可以吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李堂 主任医师 青岛市妇女儿童医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿内分泌与遗传代谢病(如儿童矮身材、儿童性早熟、...
病情分析:女孩子十六岁身高基本长的差不多了,想长多高不随意志转移。指导意见:建议饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,不喝饮料,不食动物脂肪动物内脏及油炸食,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋?虾牛奶瘦肉,增加运动量,减轻体重。以上是对“腿粗不长怎样减肥变高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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减肥期间可以吃一些零脂肪和零热量的零食不长肉。减肥期间也是要以清淡易消化,低脂低热为主,还需要多增加运动,有利于帮助消耗体内的热量和预防脂肪堆积。如果想要快速达到减肥的目的,也可以做抽脂手术,手指手术是比较常用的减肥方式,手术的时候可以选择正规的医院。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

大腿粗想要快速减肥可以去医院做腿部的吸脂手术,通过手术能够达到快速瘦腿的效果。在做手术的时候一般是在腿上比较隐蔽的位置做切口,然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而可以有效改善局部出现脂肪堆积的现象,并且还可以选择性的其实不会对身体健康造成太大的影响。在日常生活当中还要多做一些有氧运动,比如骑自行车或者是游泳,可以消耗体内多余的热量和油脂,达到一定瘦腿的效果。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

大腿粗快速减肥需要通过溶脂针注射的方式调理,也可以通过瘦腿针注射的方式调理。溶脂针注射以后能够起到溶解脂肪的作用,通过人体代谢的方式逐渐的排出体外,从而能够达到瘦腿的效果,同时瘦腿针注射以后能够起到阻断神经的作用。减少腿部的营养物质供应,促使腿部肌肉的萎缩,也可以达到调理的效果。恢复的过程中要做好护理工作,避免吃高脂肪,和高热量的食物,影响到正常的调理。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

锻炼减肥不长肌肉可以选择有氧运动,比如慢跑或者是游泳。有氧运动能够促进身体脂肪燃烧,从而起到减肥的效果,而且也不会长肌肉。如果感觉运动的效果不是特别的理想,也可以到医院进行抽脂,可以改善身体肥胖的情况,并且还能够塑造体型,可以达到比较好的瘦身效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。
从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康