身高太矮了

会员133631567 21岁 已回复
身体还好,身高太矮小,有想长高的理想就是不能实现
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴康敏 主任医师 四川大学华西第二医院 三级甲等
擅长:儿童保健(小儿生长发育、营养、遗传代谢性疾病和儿童...
病情分析:您好,对于您的问题咨询,主诉身高问题,对于这个情况需要考虑本身受遗传因素影响,再者要考虑受个人后天饮食作息等方面因素影响,您的年龄要考虑骨骼线是否闭合。指导意见:可以考虑就诊给予对应检测确查,再者对于个人注意饮食营养均衡,维生素跟钙质注意补充,不要辛辣,避免烟酒,不要熬夜,规律充足睡眠,适当身体锻炼。
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长高,要多吃含钙高的食物,可以喝纯牛奶,在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶,并且在晚上睡觉前喝效果更好。可以喝骨头汤,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,多锻炼身体,做运动。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

15岁还有长高的机会,在生活中保证睡眠,尤其夜间要进入深睡眠状态,至少8到10小时,深睡时生长激素是分泌最旺盛的,另外可以经常锻炼做跳高、打篮球等运动,这些都有利于长高。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女孩子可以通过运动,还是可以得女生也行,相信自己。羽毛球,这是最深刻的体验,男生打篮球能长个,女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果,不过最好每周6小时以上,分三次进行,喝很多很多水,加快新陈代谢,对皮肤也很好,尽可能多吃,别怕长胖,减肥随时可以,身高可是错过年龄就不行了。推荐去医美机构进行。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质应注意多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物另外记得多晒太阳钙质才容易吸收多吃蔬菜水果充足睡眠早餐一定要吃还有运动是最重要的。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

并没有什么能够快速长高的方法,因为身高和多方面的因素是有关系的和遗传有关系和饮食的营养全面均衡有关系,保证充足的睡眠对于长高来说都是有好处的,而且该年龄阶段还是有机会可以再长高的,牛奶是很好的营养源,每天一杯。多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食。跳绳也有助于长高。家长可以让孩子坚持试试看。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

断骨增高法有后遗症,后遗症是造成神经和血管的损伤,容易引起冻伤,下肢缺血的坏死,所支配的肌肉收缩力也会出现相应的下降。比如肢躯不能,或者肢体不能抬高等一系列的后遗症。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

早餐是要吃较好的营养物质较高的食物。比如要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养。再有每天晨起慢跑30分钟。每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病