男1米64感觉自己好低怎么样才能长高

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男1米64感觉自己好低怎么样才能长高
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李堂 主任医师 青岛市妇女儿童医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿内分泌与遗传代谢病(如儿童矮身材、儿童性早熟、...
病情分析:18岁,现在1米64,具体能不能长高,要结合骨垢线是否闭合而定的指导意见:建议可以完善骨龄片检查的,如果提示骨垢线已经闭合,那么再长高的可能性不大的,如果没有闭合,那么可以通过注意饮食营养、保证足够睡眠及适当体育锻炼等增长身高的以上是对“男1米64感觉自己好低怎么样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:
1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。
2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。
3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,宝宝应该通过药物治疗、日常调理才能长高。
宝宝的长高,后天的营养、锻炼比较重要,这个年龄段的宝宝生长发育比较快,容易导致钙磷代谢障碍,从而出现佝偻病,家长应该遵医嘱给其补充维生素D、钙剂。同时督促宝宝不能养成偏食、挑食的习惯,营养上注意多样性,适量添加辅食也好,适当进行户外锻炼,对生长发育都有促进作用。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

快速长高的方法可以多吃一些含钙丰富的食品,例如牛奶,鸡蛋,动物肝脏,紫菜,海带,鱼虾等。而且平常一定要配合运动锻炼,多做一些跳跃式的运动,例如跳绳,打篮球,打羽毛球。平常一定要避免熬夜,要规律作息,早睡早起。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子的身高受父母遗传因素的影响,也与后天锻炼和营养状况有关。孩子的身高很矮,这取决于他是否受到父母遗传因素的影响。此外,让孩子确保睡眠,应该达到10小时。吃富含蛋白质和维生素的食物可以有点帮助。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,男孩子可以通过饮食、运动等方式长高。具体分析如下:
在青春期男孩子需要多做一些体育活动,比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳绳、游泳等等,这些都可以提高体质,提高四肢的灵活度,对于长高很有帮助。另外还要注意饮食方面的平衡,不能偏食、吸烟、饮酒、多摄入钙质的食品,要注意合理的作息,合理的睡眠,避免熬夜,这样有利于长高。如果身高明显过低,需要及时前往医院就诊。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

平常可以多运动,例如打篮球,打排球,打羽毛球等跳跃式的运动锻炼。每天早上喝瓶高钙奶补充钙质,也可以多吃点鸡蛋,豆奶,豆制食品。每天都需要保证有充足的睡眠时间,最少8个小时。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。