脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
问题分析：如果您遇到不愉快的事，或者是学习中遇到难以解决的问题，就有可能出现这种现象。
指导建议：您这种情况，大多数(尤其是学生)人都发生过，并不是某种疾病造成的。针对这种情况，您需要做自我心理疏导和心理调节。
注意力不集中，头晕无力心慌是气血不足的病变发生，多因体质较弱，贫血，营养不良，月经欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，心肌劳损，心肌缺血，脑组织供血不足，引发了心慌，头晕等症状发生。
女性出现白带增多、异味重，可能是阴道炎症引起的。正常女性的白带呈现无色透明状，可以略带有酸味，有时也可以呈现稀薄的糊状。如果出现白带增多伴有异味的现象，可能是女性患有阴道炎症的表现。
白带多有异味多可能是阴道炎引起的。阴道炎发生的本质是阴道微生态失衡，是由于阴道内微生态环境被破坏，有害微生物过度增殖，即阴道菌群失调引起的感染。而生活中，不注意阴部清洁卫生、滥用洗液、不洁性生活等都有可能引起阴道微生态失衡，因此治疗的核心在于恢复阴道微生态平衡。
小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。
