请问醋泡香蕉可以减肥吗

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我的肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以我想减肥
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你是肚子比较大、腰也比较粗、人比较肥胖所以想减肥指导意见:醋泡香蕉是没有什么效果的,而且吃什么东西其实都是没有减肥效果的,要减肥还是得运动。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等。多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动,最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持,不要想着偷懒,偷懒是没有什么效果的。当然,你也可以去中医科针灸减肥,效果比较慢但是是有效果的。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,根据你的描述,你这种情况注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。建议根据你的情况制订一个运动计划,多参加体育锻炼,跑跑步,做健身操,平时多转转呼啦圈,仰卧起坐等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,你这种情况最好是加强锻炼,再配合饮食控制的,一般是没有问题的,最好是自己考虑。单纯的醋泡香蕉也不可能减肥。指导意见:建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,饮食规律的,都是富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理,晚餐少吃一些或者不吃的。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳以上是对“请问醋泡香蕉可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
所有的减肥方法都因人而异,醋可以适当减肥,但不能吃多,香蕉有通便的作用,但如果想减肥建议你调整饮食结构,多吃清淡饮食,少吃,增加运动,这是最健康的减肥方法
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相关问答

醋泡香蕉不可以减肥,通常可以通过做吸脂手术的方法减肥。醋泡香蕉并没有减肥瘦身的效果,如果想要减肥瘦身,通常可以做吸脂手术,能够将体内多余的脂肪吸出来,通常可以有效的改善身体肥胖的问题,但是也会对局部造成创伤,因此还需要做好伤口的护理工作,预防感染。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

苹果醋泡香蕉一般能减肥,可以泡水服用。如果身材比较肥胖,适当的喝一些苹果醋加香蕉泡水,能够起到辅助减肥的效果,也能够促进体内的新陈代谢,但并不能达到完全减肥的效果。如果想要快速减肥动作,等离子光热效应能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外,能够达到减肥的目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

醋泡香蕉中存在大量的酸性成分,像醋酸、柠檬酸、苹果酸等,这些物质进入人体以后会出现柠檬酸循环作用,柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量,增加新陈代谢,从而有效避免了脂肪的积存,有一定的减肥作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

醋泡香蕉有减肥的作用,香蕉有润肠通便的作用,同时醋能起到促进体内脂肪代谢和肠蠕动的作用,对减肥有帮助,适当吃一些香蕉加醋能促进体内宿便的排出,对减肥有一定作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常晚上吃香蕉能减肥,注意适量吃即可,具体内容如下:
香蕉中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分,营养价值较高,通常具有润肠通便、生津止渴等作用。一般在晚上吃香蕉能减肥,因为通常每100g香蕉的热量大概是90大卡,热量相对较低,此时适量吃香蕉不但能避免热量摄入过多,避免脂肪囤积,还可避免因长时间控制导致胃黏膜受损,导致胃部健康受到影响。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。