晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,

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晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,就只吃水果
医生回答 共9条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:女,22岁,想减肥。指导意见:一般减肥的前提都是一日三餐定时定量吃比较好,可以减少晚上的量,或者从理论上来说,只要你的热量摄取足够的话,晚上吃水果也是OK的。比如说苹果,香蕉,脐橙等这种日常水果都是可以的,但是芒果,榴莲之类含热量大,不宜多吃。 以上是对“晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥你建立在你身体健康的基础之上,不合理的饮食,会加重胃病,建议你吃晚饭。指导意见:建议:建议你晚饭可以少吃,多吃点炒的青菜,少吃含有动物脂肪丰富的食物,水果少吃含糖量较多,如苹果,可以吃黄瓜、西红柿。建议你饭后适当散散步,下午可以跑跑步。希望你能够坚持。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你可能是对自己的身材不是很满意的样子,然后晚上就希望不吃饭只是水果可以减肥。指导意见:你可以先把自己的体重和身高说出来看看是什么情况。然后根据实际的情况制定治疗计划的。一日三餐还是要继续的,只是平时的话稍微注意控制饮食,多运动,希望你幸福。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,就只吃水果,不可以的,况且你还有胃病,减肥并不是由不吃饭能成功的指导意见:你好,建议你先要知道什么是科学的减肥方法,关靠节食甚至是不吃饭时很难减肥成功的,反而会出现身体吃不消的,最好的方法是注意饮食的搭配尽量少吃,多运动
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好,如果只想从饮食上减肥是比较困难的,不吃饭只吃水果人体需要的能量以及蛋白都不够,不足以维持生命指导意见:其实您可以到专业的减肥医生那里制定一下您的饮食方案,但是不能单一摄取某种东西,会营养不良即便瘦下去全身疾病来了也不健康,再者多加锻炼会有帮助
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:您好!若是有胃病,那么晚上最好喝点稀饭,养养胃,在吃点水果。冬天,可以吃苹果、梨等都可以。指导意见:建议,晚餐吃点稀饭后,在吃个苹果或梨等都可以。 以上是对“晚上吃什么水果可以减肥,可不可以不吃饭,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好,晚上可以只吃水果,但是不能超过晚上8点。指导意见:太晚吃只会导致肥胖的,除了控制饮食,还要注意运动,吃苹果加一点青菜和白粥对胃比较好,热量也不高。
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驻站医生1
擅长:全科
你好,根据你所提出的情况,正常人晚上不吃饭是可以的,但是你有胃病,不按时吃饭的话会加重胃病的程度。水果也是一样的,会影响胃酸的分泌。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,这个是不可取的,指导意见:但是如果想试试可以用苹果吧,减肥效果较好,但是可能会反弹
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相关问答

通常来说,晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。
如果晚上不吃东西,可以适当的补充一些水果,多吃苹果,这种水果富含维生素和苹果酸,有助于消化,还能防止卡路里和脂肪的积累;草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质,多吃草莓可以起到很好的减肥作用;同时可以在晚上食用山楂,因为山楂含有的果胶,能够吸收肠道内的油脂,帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃,以免引起胃肠不适。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好:
香蕉,苹果,葡萄柚,黄瓜,西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果,都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食,还需要配合适当的锻炼,养成良好的生活习惯。日常生活中,应适当运动,比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等,还要注意个人饮食健康,以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主,少食多餐,避免暴饮暴食,早睡早起,规律作息,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果可以减肥。纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便,从而起到辅助减肥的作用。如果身体过度肥胖,可以到正规的整形医院做脊椎手术进行减肥,在脂肪较多的部位做一个切口,利用仪器的负压原理,将脂肪抽取出来。吸脂手术是减肥瘦身比较方便快捷的方法。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

快速减肥早晚不吃饭中午可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,能够补充体内所需要的一些营养物质。苹果、香蕉、火龙果、青菜等物质含量高的食物,可以起到辅助减肥的效果。如果身体已经出现了明显的肥胖症状,想要快速的改善,可以去医院做吸脂手术,直接将体内的脂肪组织去除掉。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥不吃饭,一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物,包括主食、其他等。
1、主食:主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品,这种主食不仅能提供日常所需的能量,还能增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,适合减肥人群食用。
2、其他:减肥人群还可以吃一些高蛋白食物,如牛羊肉、鱼等,可以补充身体所需的蛋白质,脂肪含量不高。在减肥过程中,尽量不要吃高脂肪、高碳水和高热量的食物,适当锻炼,加强锻炼。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
意见建议:不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅 力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

杨贵志 主任医师 内科 济南市中西医结合医院 已帮助用户:4158
擅长:心力衰竭,动脉粥样硬化,病毒性心肌炎,非ST段抬高心肌梗死,冠状动脉痉挛,心内膜炎,糖尿病心脏病,高血压,心律失常,心绞痛