哪种舞蹈减肥最快

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我一直很胖,很苦恼,整天再吃一些减肥药,朋友和我说这些减肥药没有用,而且还伤害身体,她和我说跳舞可以减肥,我想也是,跳舞要运动应该可以,可是哪种舞比较好?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
最好减肥:拉丁,其次瑜伽爵士肚皮舞短期减肥可以,但要做好一停就反弹的心理准备,而且爵士会让你肩、背、腰、大腿肌肉猛增;肚皮舞则会让你长腰腹,肌肉脂肪一起长。以上是对“哪种舞蹈减肥最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
指导意见:你好,这个情况可以挑一些拉丁舞了,教一些,就是活动量比较大的舞蹈,这个会可以充分减肥的,可以跳下肚皮舞。肚皮舞是最有利于瘦肚子的
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驻站医生9
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,你对自己的身材不是很满意,建议你不要药物或节食来减肥,这样会导致你身体免疫力下降,平时可以多做一些运动,
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相关问答

青菜只是一种常见的绿色蔬菜,并不能够达到减肥的效果。身体肥胖主要是因为脂肪堆积导致的,想要减肥可以到正规的医疗机构做吸脂手术,利用负压能量,将体内多余的脂肪吸出体外,也可以通过注射溶脂针的方式让多余的脂肪得到溶解,在日常生活中尽量控制饮食量。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

具有减肥功效的水果有很多的,比如吃苹果,它富含膳食纤维素和果胶的成分,加快肠蠕动,减少食物在肠道内停留的时间,减少脂肪和热量的吸收,促进人体减肥;猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果,能帮助人体消除多余的脂肪,并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素,润肠通便,调节水液代谢,有利于人体减肥瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥用抽脂减肥掉秤最快,去正规的医院治疗。抽脂减肥,就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种整形方法。抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻醉。建议在做完假体隆胸术后7天就可以拆线,但是拆线后病人不可以穿紧身衣跟,最好是去佩戴定型文胸,禁止戴一般文胸,以防假体变形,术后1个月内禁止做剧烈运动,偶尔的散散步还是可以的,运动幅度不可以太大。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥最快的粗粮有,高粱,玉米,小米,燕麦,红豆,绿豆等,将这些粗粮食品熬制成粥,很适合在晚餐食用,能够有利于消化,促进排便,增加饱腹感,减肥的效果很好。平时也应该积极参加体育锻炼,增强体质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多吃水果对于提高健康、减少膳食纤维的摄入是有效果的,但是哪种水果减肥较快,是不确定的。不过需要注意的是,含糖量高的水果的食用,可能还会造成脂肪的堆积。因此减肥族应避免摄取菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等这类血糖指数较高的水果。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

减肥方法可以选择抽脂手术或者注射瘦身针通常比较安全,见效也快。如果平时不控制饮食以及活动量少等因素会引起脂肪堆积在身体部位,导致身体出现肥胖的症状,可以到正规医疗机构,通过做抽脂手术的方式,能否把身体不会多余的脂肪抽出体外后可以使身体达到变瘦的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化