屁股怎么减肥啊真的太大了

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屁股有点大弄得我身材不好??自己看着也不顺眼怎么才能让屁股小下了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息;所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,结合你的描述,臀部减肥的运动  直排轮:溜直排轮时提膝、身体微向前、大腿向后拉等等,都是塑臀的必备动作跑步:尤其上坡的跑步更有效。如果在平地跑,就多做几下脚跟、大腿的伸展动作。脚踏车:能强化腿部肌肉。沙滩排球:所有伴随跑、跳的球类运动,都能帮忙塑造下半身线条。走路:带计步器去走路,强化腿、臀肌肉。跳绳:跳几下可是塑臀的最佳运动。舞蹈:不但强化肌肉也能漂亮的伸展身体线条。尤其像是拉丁舞、佛朗明哥舞等需要摆动下盘的动作,更能帮助提臀、塑臀。
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驻站医生24
擅长:全科
您好,减肥是需要循循渐进的,不能急于求成,减肥需要遵循身体的基础代谢才可以做到健康减肥。指导意见:减腿最好的方法:锻炼+按摩!每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,使用【塑魅婷】按摩10分钟=慢跑1小时!祝您健康
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:减肥的最关键就是饮食上控制,加强锻炼,两者缺一不可。指导意见:单纯的减掉局部比较困难,平时能站的不要坐着,还要进行全身的锻炼,坚持下去才会有效果以上是对“屁股怎么减肥啊真的太大了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,你的这个情况的话,是脂肪多导致的了,只有减肥才能消下去指导意见:建议你低热量饮食,坚持每天有氧运动30分钟以上,规律休息,戒烟酒了。慢啊慢的就减下来了。
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肚子太大了可以通过控制饮食和运动减肥,还可以通过抽脂手术。肚子减肥首先需要控制饮食,要避免吃比较油腻的以及含糖量高的食物,少吃盐以及淀粉类的食物,可以多吃些粗粮以及新鲜的蔬菜水果。同时配合做一些运动,比如可以跑步、爬山、跳绳、游泳等,坚持一段时间,起到不错的效果。也可以通过抽脂手术来减肥,而且做出来的效果比较自然,也能够快速见到效果,术后效果通常不会反弹。建议求美者选择专业医美机构咨询减肥,同时保持良好的饮食习惯,早睡早起,避免熬夜。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

女生屁股太大一般可以通过运动锻炼的方法减肥,也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果女生的屁股太大,可能是因为经常不运动锻炼所导致的,还有可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的,可以运动锻炼,通常能够消耗体内的脂肪以及热量,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,达到较好的减肥瘦身效果。平时还要保持局部的卫生清洁,并且还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,以免导致脂肪堆积。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

肚子太大了一定要多运动,保持清淡饮食,可以有效瘦肚。肚子的减肥需要通过饮食上的调节来进行改善,多吃一些新鲜的蔬菜跟水果。通多多做一些有氧运动,比如登自行车,跑步,游泳等。还可以做一些无氧运动,比如仰卧起坐或者是平板支撑等。都可以很好的燃烧身体内的脂肪,在减肥的期间一定要管住嘴,迈开腿。如果想见效更快,也可以选择做抽脂手术,对肚子进行减肥。若效果不理想,可以选择正规医美机构做抽脂手术,避免暴饮暴食,同时需要多做运动。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

肚子太大可以选择做抽脂手术,通过减少皮下脂肪细胞数量来实现减肥的效果。抽脂术后爱美人士肚子会变得平坦,身材曲线也会变得更美观,术后认真做好护理,效果一般也不会反弹,爱美人士可以在医生指导下来选择。吸脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。对于许多肥胖的人士来说,是一种很有效的减肥方法。手术的效果和安全性都很有保障,可以放心的进行手术。建议术后要注意休息,短期之内保持创口的清洁干燥,避免创口沾到水引起感染发炎的现象。恢复的过程中饮食方面也要注意清淡。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

为了减小肚子可以需要控制饮食,要避免吃比较油腻的以及含糖量高的食物,同时做一些减脂运动。在减小肚子时我们需要控制饮食,搭配减肥餐食用。在减少饮食量的同时配合做一些运动,比如可以跑步、爬山、跳绳、游泳等,坚持一段时间,通常都能够起到不错的效果。在减肥的时候必须长时间坚持才能够有效的进行减肥,在饭前喝一杯温开水,通常有助于减少食物的摄入量。这段时间还需要有多做有氧运动,一般可以通过练仰卧起坐的方法减肥最快,仰卧起坐可以促进腹部的血液循环,通常有助于减肚子。建议通过运动和节制饮食,以最经济,最实惠的方法来达到减肥的效果。在营养产品的调理上建议服用维生素,具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

肚子太大可以采用超声溶脂瘦肚子的方法来减少肚子上的脂肪,这个方法效果显而易见。超声溶脂瘦腹部以非侵入的方式,利用超声波体外发射、体内聚焦的原理,将超声波定点辐照人体腹部脂肪组织,通过其破坏脂肪细胞膜的机械效应及热效应,使脂肪细胞破裂溶解,持久减少腹部脂肪细胞数量,实现持久的腹部塑形效果;并且其治疗区炎症细胞及成纤维细胞,能诱导变性胶原蛋白形成新的胶原蛋白,有效使腹部皮肤变得紧致。建议不要过度追求减脂,体重的减少会伴随着血压的下降,而体重的增加会伴随着血压的升高,而连续的体重的增长会导致血压连续的升高,最后体重来回的上下波动就会对血压造成不利的影响。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修