饮食上吃什么瘦脸最快

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现在脸部和身上比较的胖,都说需要注意饮食,那么在饮食山需要注意什么呢,平时吃点什么好呢,谢谢啊:
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:食物瘦脸一、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材二、豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。三、红萝卜相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!四、西洋芹和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢指导意见:按摩浮肿的脸部只要利用指尖就可以替浮肿的脸按摩,利用食指、无名指、中指,只要轻轻的按摩你觉得浮肿的脸部,按摩的方式从嘴角到太阳穴的部位,双手可以有轻轻按摩、划圈圈的方式,但是,按摩的定义即在于,用力别太猛唷!
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驻站医生1
擅长:全科
建议:一是控制高脂类食物 如动物食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品 在平时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐需少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动,过量的能量消耗不掉就转化为脂肪。三是不吃夜宵 如果晚上饿得不行,可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等,但又只有教低的能量,且有比较少的的脂肪,适合胖、糖尿病人。另外,晚上还可以用些瘦脸类精油的产品,我以前是用芳.,颐..滋.;露..的,每天晚上涂抹配额按摩,效果也比较明显,上述的一般是综合性的,这个是局部的,比较有针对性,希望楼主早日剪掉婴儿肥啊
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥,只是怕伤胃,通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。绿茶无论是抗氧化,抗辐射,还是排水,需要注意的是,不要喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖,香精的茶饮料。指导意见:薏仁茶瘦脸、减脂薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,常喝薏仁茶,干燥起皮的肌肤也会变好。祝你健康以上是对“饮食上吃什么瘦脸最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,这样的情况下单纯靠饮食如何就瘦脸是不现实的。(除非本身一直维持吃的很多的情况。现在恢复正常饮食。还是能够有效的一个体重下降的)指导意见:但是真正要减肥减脂的话主要还是除了饮食方面注意。还得积极的锻炼为好。饮食多吃点青菜水果、粗粮等。少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好!脸肥的原因基本为三种:肌肉型,脂肪型,骨骼型.指导意见:建议:瘦脸的最好方法是跳绳。可以多吃点芹菜或者是胡萝卜玉米都是可以的以上是对“饮食上吃什么瘦脸最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:瘦脸,瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果。指导意见:一般禁食辛辣刺激食物,避免吸烟喝酒,忌羊肉等易上火美味,健康饮食最有益。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:需要运动结合饮食的调整指导意见:注意少吃甜食和油腻的食物,注意每天有氧运动一个小时
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吃食物并不能够瘦脸,通常可以通过注射瘦脸针的方式瘦脸。如果自身的脸部比较肥胖,有可能是由于遗传因素造成的,还可能是后天不当的保养习惯导致的,通过吃些食物的方式并不能够达到瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸,通常可以采取注射瘦脸针的方式,在注射瘦脸针之后能够阻断肌肉与神经间的营养传递,能够达到瘦脸的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以多吃一些含纤维比较高的食物,比如青菜等可以起到瘦脸减肥的效果,效果比较缓慢,如果现在要快速的瘦脸,可以通过注射瘦脸针的方式。瘦脸针的成分主要是肉毒素,注射后可以使肌肉萎缩,阻断肌肉与神经组织对营养物质的吸收情况,从而达到快速瘦脸的目的,可以改善脸型,使脸部变得更加美观。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

瘦脸的食疗主要是通过针对皮肤、皮下脂肪和咬肌个方面。多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪皮、猪蹄,胶原蛋白能够让皮肤更光滑紧致,更有弹性,相比于皮肤松弛会显得脸瘦。多吃蔬菜水果补充维生素,同时不要吃动物的脂肪,减少油腻食物,多做面部的按摩,减少脂肪的摄入,增加脂肪的消耗,避免面部脂肪堆积。不要吃坚硬的食物,比如坚果,反复高强度的咀嚼能够锻炼咬肌,使脸部变大,相反,避免这种情况就能够让咬肌缩小而瘦脸。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

每天吃一些新鲜的蔬菜和水果可以瘦脸,另外也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗。脸上的脂肪多可能是经常吃高脂肪的食物引起的,也可能是脂肪堆积所造成的,蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维等成分,有助于排除体内毒素垃圾的效果。另外也可以到正规的医院,通过注射瘦脸针的方法达到瘦脸的作用,但是需要让专业的医生进行操作。在日常生活中饮食要以清淡为主,而且还要多休息,尽量不要做剧烈。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

打完瘦脸针通常可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃一些刺激性食物。刚刚打完瘦脸针的时候,尽量不要吃任何的东西,也不可以化妆,尽量不要用水洗脸,由于药物并没有吸收,如果过早的进行洗脸或者吃一些东西,很可能会影响到整体的效果。通过打瘦脸针的方式能够达到瘦脸的目的,还可以使脸部看上去更加的完美有型。平时需要做好局部的护理工作,尽量不要让脸部沾水,避免导致出现感染的现象,也有可能会影响到整体效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

打了瘦脸针可以吃小米粥和软面,容易消化和吸收。在打完瘦脸针后可能面部会出现轻微肿胀和疼痛,而且要祭海会出现酸痛的现象,尽量不要吃一些过于坚硬的食物,比如坚果或者是牛肉、海鲜等食品,容易导致咬肌过度活动影响到治疗的效果。瘦脸针的主要成分是肉毒素,可以作用于咬肌,让咬肌萎缩失去营养,阻断神经,达到瘦脸的效果。要注意面部的卫生,不要做剧烈的活动,也不能吸烟喝酒。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。