男生如何瘦脸??

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问题描述:我186厘米,还不到125斤,可脸有些胖,怎么瘦脸或是怎么锻炼啊???使其瘦瘦的很有型???
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
你好.首先,胖脸几个重要因素1,脂肪:身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.2,面部骨骼:如果你生下来就是张"大脸庞","大骨骼",那么不管你有多么瘦,也不会变成一个小脸美人了. 3,肌肉:咬肌发达,也是造成你胖脸的主要因素.看你的描述,你肯定不会是第一种情况.那就是第2种或者第3种情况了.下面介绍一下瘦脸的方法.一,外科手术瘦脸因脂肪过多而出现的胖脸以吸脂为主,见面部吸脂术.因咬肌下颌角良性肥大表现的方脸则以下颌角整形为主,如果单纯咬肌肥大既可以用咬肌切除术,也可以用肉毒素咬肌注射瘦脸.颧骨颧弓过术造成的菱形脸,则以颧骨颧弓整形瘦脸为宜.二,运动按摩1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的.目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果.3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见效.这套脸部小动作,是在流行瘦减肥网中提到的,相信自己,同时也相信我们,觉的自己脸部肉肉很多的你,不妨试下吧!四个瘦脸按摩动作:动作1:拇指,食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次.动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用.动作3:接下来,略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒.动作4:食指与其它手指分开,依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹,另一侧相同.三, 瘦脸的七种食物一,菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材.... 二,豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔.... 三,红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!... 四,西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口,简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!... 五,纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸,煮,炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!... 六,小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸,煮,炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!... 七,柿干:可以当零食,也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品.
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驻站医生29
擅长:全科
您好,减肥的方法很多,药物减肥会对身体造成一定得影响,而且停药可能会反弹,建议最好是运动健身减肥,可以跑步,蛙跳等等,但要在运动后做做放松运动,这样就不会觉得累,又可以要放松身心,脸部的减瘦可以结合按摩,拍打来进行,脸部有很多穴位的,按摩穴位会很有好处,你1.86米,体重才125斤,应该不会是肥胖型的,这个情况应该是偏瘦了,最好是合适的饮食加上适量的运动,加强身体的机能.或者到医院检查一下去,可能是身体有点问题,希望您健康快乐 以上是对“男生如何瘦脸??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您好,您现在的体重的话就属于偏瘦指导意见:您可能是脸部的骨架也比较大,所以瘦脸是非常困难的以上是对“男生如何瘦脸??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据你所描述的情况,建议你平时可以多加强身体的锻炼。可以到健身房,在教练的指导下合理的做些强健体魄的运动。平时加强运动,还可以增强免疫力,防治感冒。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:脸型其实是没有办法改变的,?C脸只能通过整形,但是这个不提倡做的。指导意见:脸型其实是没有办法改变的,?C脸只能通过整形,但是这个不提倡做的。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:体型与遗传,内分泌,饮食及运动都是有关系的。指导意见:建议每日一小时有氧运动,出汗的,高蛋白饮食,保持八小时睡眠。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:这个的话是没有什么好的办法的指导意见:建议你到健身馆看看吧也不要要求太高了人不可能都完美的
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男生瘦脸可以通过注射瘦脸针的方法进行改善,也可以做抽脂手术。如果是由于咬肌肥大所引起的肥胖,可以在局部注射瘦脸针,能够促进咬肌体积收缩,从而达到比较好的效果。如果是由于脂肪堆积所引起的肥胖,可以通过抽脂手术的方法治疗,能够将局部多余的脂肪抽出,手术以后还需要使用头套进行加压包扎。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生瘦脸方法有溶脂针或者抽脂手术,效果都比较显著。溶脂针主要是采取皮下注射的方法来进行使用,能够将局部多余的脂肪溶解掉,同而达到快速瘦脸的效果。而抽脂手术主要是通过些负压力的方法,可以将局部多余的脂肪抽出来,使脂肪数量逐渐的?p少,也可以达到快速瘦脸的目的。在平时生活中也要注意饮食,避免吃油炸和油腻的食物。建议求美者去正规的医美机构就诊,根据自身实际情况,选择适合的治疗方式。同时注意术后面部护理,避免日晒。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

男生瘦脸可以通过注射瘦脸针的方法改善,并且也可以做抽脂手术。如果是由于咬肌肥大所引起的肥胖,可以在局部注射瘦脸针,能够促进肌肉体积收缩,从而达到比较好的效果。如果是由于脂肪堆积所引起的肥胖,可能需要采取抽脂手术的方法,可以抽取皮下多余的脂肪,效果也是比较好的。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

男生想要瘦脸,可以通过注射瘦脸针得到瘦脸效果。瘦脸针可以阻断面部的神经肌肉,使局部和肌肉可以逐渐萎缩,从而达到瘦脸的目的。注射后可以很快恢复,不会给皮肤造成创伤,也不会留下疤痕。瘦脸针不仅有瘦脸的功效,还可以是细腿细臂。在恢复期,注射部位不宜沾水,否则可能引起细菌感染。同时,要注意做好防晒工作。为了保证效果,建议求美者去正规的医美机构进行瘦脸针注射。另外,注意饮食以清淡为主,避免辛辣刺激的食物。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

不同的情况适合的瘦脸方式不同,可以检查一下。针对咬肌肥大的情况可以注射瘦脸针来达到瘦脸效果,瘦脸针主要是针对咬肌,它能有效消除咬肌,注射后主要不要吃硬的食物。脸上的脂肪多可以进行面部吸脂手术,但是如果是面部骨骼的问题只能通过磨骨来改善。磨骨能从根本上改善脸型。要说瘦脸最快的方法,那必然是瘦脸针了,男生脸胖一般是由于面部脂肪堆积或者咬肌肥大所导致的;虽然瘦脸针瘦脸最快,但是会有很多的副作用,而且需要一笔很大数额的钱,因为会有一系列的术后修复价格。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

脸大的男生如果脸上脂肪多,可以通过减肥瘦脸,也可以通过脸部吸脂的方式瘦脸,如果脸部的肌肉较大,可以通过注射肉毒素瘦脸。面吸脂手法进行精雕细琢,可以把瘦脸注射瘦脸注射到面部,用细小针吸出多余的脂肪,可以让面部看起来更小,起到塑形的作用。如果面咬肌比较大,可以通过注射瘦脸针灸改善,效果更好。注射瘦脸肉毒素针后,可能需要两周左右,有明显的瘦脸效应。建议要注意个人饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激的食物,不要有吸烟和饮酒的习惯,平时可以多吃水果和蔬菜。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗