我每天吃一顿早饭来进行节食减肥一周瘦了十斤之后

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我每天吃一顿早饭来进行节食减肥一周瘦了十斤之后,最近三天体重没变化,甚至有一点回升,我依旧每天只吃早饭的,怎么会这样呢。
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驻站医生8
擅长:全科
你好,看了你的描述,每天这样节食会影响人的身体健康。建议不要再进行下去。想要健康瘦身的话,建议适当控制饮食,多做运动。平时低盐低脂,低糖饮食。养成饭前喝汤的习惯,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。多饮水,多吃一些新鲜水果蔬菜。多进行有氧运动,如慢跑游泳快步走等,每次至少40分钟可以燃烧脂肪,长期坚持可以健康减肥。
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驻站医生25
擅长:全科
您好,根据您的描述,通过节食减肥反弹很厉害,平时可进行有氧运动,比如慢跑,爬山,游泳等,每天坚持四十分钟到一个小时,希望我的回答能够帮助到您!以上是对“我每天吃一顿早饭来进行节食减肥一周瘦了十斤之后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:每天吃一顿早饭来进行节食减肥。这样子的话,容易引起身体上的不适。指导意见:给你最好是不要用这种方式来减肥,这样子的话容易引起其他器官的疾病。可以少量多餐
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驻站医生21
擅长:全科
我想单纯地通过节食减肥是不科学的,一般一般饥饿的话,会消耗大部分的水分和糖分,但是如果想真正的消耗脂肪的话都会必须是在有氧运动后。
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通过节食减肥,是可以瘦身的。节食也应该注意早餐午餐一定要吃好,而且保证营养的均衡。如果不吃早餐,容易引起身体发胖,还会有其他症状出现。节食可以在晚餐少吃。可以吃一些减肥的蔬菜水果,像香蕉,苹果,西红柿,黄瓜,也可以喝酸奶。有助于身体消化。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通过节食能够起到瘦脸的效果,另外也可以通过注射瘦脸针进行治疗。脸胖可能是脂肪堆积引起的,也可能是暴饮暴食所造成的,通过节食减肥能够起到瘦脸的效果,但是还会出现反弹的症状,因此可以通过注射瘦脸针进行治疗,瘦脸针的成分是肉毒素,一般用于阻断神经与肌肉的传导至肌肉出现萎缩的情况,从而达到瘦脸的目的。在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物,而且也不可吃高脂肪的食物,以免影响到瘦脸的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

节食减肥一般没有瘦脸的功效,节食减肥对身体的损伤特别大。节食减肥很有可能会造成胃肠道消化不良,或者是给身体造成营养不良,引起脱发和身体内的内分泌失调,降低体内的身体代谢,引起抵抗力下降可能会引起许多的疾病,脸部如果肌肉特别多,可以采取注射瘦脸针的方式进行瘦脸,假如脸上的脂肪比较多,可以采取服药的方式将局部多余脂肪抽吸出来。在日常生活中多吃一些优质蛋白的食物和富含维生素丰富的水果和蔬菜,适量的做一些运动锻炼,能有效预防局部产生多余的脂肪。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

减肥节食不瘦通常与自身的体质有一定的关系,还有可能是因为饮食不当。在调整饮食的时候,需要注意保持合理的饮食,并不能够盲目的节食,需要注意控制脂肪或者是热量的摄入,能够起到一定的效果。如果感觉效果并不是特别的理想,通常可以选择注射溶脂针或者是通过抽脂的方式来进行减肥,能够达到比较好的作用。平时最好能够根据身体的情况,适当的做一些运动,比如跑步等等能够预防肥胖。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥餐食谱一周瘦十斤一般是没有效果的,可以做抽脂手术减肥。如果身体比较肥胖,通常是由于不良的饮食结构以及经常不运动锻炼所引起的,减肥餐食谱一周瘦10斤是不现实的,如果想要减肥瘦身,通常可以采取抽脂手术的方法。在做完抽脂手术后,还要多注意休息,也要穿塑身衣塑形。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥是需要控制饮食和运动相结合,才能达到瘦身目的。减肥的时候,在饮食上要做到严格控制,对于辛辣刺激油腻的食物尽量少吃,以免影响肠胃的消化功能。可以多吃粗粮,粗粮中的膳食纤维含量比较高,能够加快胃肠的蠕动,对于去除肠油有很好的作用。不能饮用碳酸饮料,咖啡等饮品,要多喝温开水,加快新陈代谢,促进脂肪的排除。体育运动要坚持每天3-4次,每次30分钟,长期坚持一定能达到瘦身的目的。为了 确保减肥效果,建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学的减肥。健康的减肥方法是个漫长的过程,需要长期坚持才能看到效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗