每天慢走五公里路一个小时能减肥吗?谢谢

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您好!每天慢走五公里路一个小时能减肥吗?谢谢:
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,是可以的,慢走相当于散步,属于中老年人最好的一种锻炼方式指导意见:建议你可以实行,另外饮食上低盐低脂,多吃木耳,芹菜,苹果,香蕉等水果可以减肥的。以上是对“每天慢走五公里路一个小时能减肥吗?谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
您好,对于您说的,每天慢走五公里是可以减肥的,而且也能够起到锻炼身体增强免疫力的好处。同时建议您想减肥的话,还想要控制饮食
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,长期适当的坚持运动对于减肥是有一定效果。指导意见:您好建议您饭后一小时以后再进行运动,平时注意饮食清淡。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,针对你说的这种状况,这个是能够减肥的指导意见:具体的状况,每天可以饮食适量的清淡一下,可以吃些水果
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,运动是可以减肥的,但是要坚持。指导意见:同时要控制饮食要清淡,不要暴饮暴食,多吃水果和青菜。
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相关问答

每天晚上走路一个小时一般是能减肥的,同时应保持合理饮食。具体内容如下:
每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分,还能提高自身免疫力,所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关,建议减肥者每天晚上进行快走,有助于达到更好的瘦身效果。
此外,对于肥胖的患者来说,还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理,在皮肤上面做一个小切口,再把里面多余脂肪抽出来,从而达到快速减肥的目的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天晚上走一个小时是可以起到减肥效果的。在运动减肥的同时也要控制饮食,要持之以恒才可以起到效果而时间会很漫长。如果想要快速的减肥,可以通过到正规的医疗机构去做吸脂手术的方式改善,主要是通过负压的原理,将身体多余的脂肪抽出体外,从而来达到减肥的效果,术后不要暴饮暴食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

如果每天慢走一个小时,饮食上不加以控制,也是会影响到减肥的效果的,甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时,饮食上在减少摄入量,而且要少吃油腻及含糖量高的食物,这样长期坚持下来,是可以减掉体重的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

每天晚上快走一小时能减肥,需要坚持才能有效果。快走一般属于有氧运动,能够起到一定的减肥效果,但是见效可能会比较慢。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要采取抽脂手术的方法进行改善,从而达到比较好的作用,并且还能够塑造体型。减肥期间要注意保证合理的饮食,少吃热量比较多的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天晨跑半小时能减肥,减肥的时间可能比较漫长。每天早晨跑步半小时,可以消耗热量和燃烧脂肪,达到帮助减肥的目的饮食上,饮食上不能暴饮暴食,否则可能会影响到减肥。如果想要快速的减肥,还可以选择吸脂手术,采取负压的吸引能力,通过局部的小切口将脂肪排出,达到瘦身的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

每天快走一小时再搭配上合理的饮食习惯是可以达到减肥的效果的,前提是要每天坚持。在减肥期间饮食要禁油腻辛辣的食物,口味主要以清淡为主。少吃盐,糖,油。可以适量的吃一些蔬菜水果,遵循早吃好,午吃饱,晚吃少的规律。要多喝水,保持身体内的水分。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。