熬夜会不会变胖?

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就是经常晚上凌晨几点才睡的人,会不会因为经常这样而变胖?这个属于睡眠障碍吗
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比,那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%,睡五个小时的人会增加50%,睡六个小时的增加23%。。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。这可是有依据的哦,想瘦身的ΜΜ要注意喽,晚上一定不要熬夜,熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙,还会让你的身材变的不再苗条。研究报告指出,人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”,它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西,足够的睡眠会使这种蛋白增加,从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌,反而使人大开“胃口”。因此,专家们建议,每天保证六到七个小时的睡眠时间,可以预防肥胖症的发生。 以上是对“熬夜会不会变胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:睡五个小时的人会增加50%,睡六个小时的增加23%。。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。指导意见:指导意见:晚上一定不要熬夜,熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙,还会让你的身材变的不再苗条。研究报告指出,人体血红蛋白中有一种“瘦蛋白”,它可以降低人们的食欲并影响大脑决定应该吃多少东西,足够的睡眠会使这种蛋白增加,从而抑制人们的食欲。而剥夺睡眠则会导致人体内一种刺激食欲激素的分泌,反而使人大开“胃口”。因此,专家们建议,每天保证六到七个小时的睡眠时间,可以预防肥胖症的发生。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:与每晚睡眠时间为七到九个小时的人相比,那些每天晚上只睡四个小时的人体重超重的可能性会增加73%,睡五个小时的人会增加50%,睡六个小时的增加23%。。指导意见:研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子增强。因此,专家们建议,每天保证六到七个小时的睡眠时间,可以预防肥胖症的发生。以上是对“熬夜会不会变胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:会的,因为熬夜过后我们的斤身体需要更多的热量,所以是会变胖的。指导意见:熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:熬夜会使人内分泌失调,集体紊乱,睡眠不佳,易怒,脾胃不合,便秘,继而使人变胖指导意见:建议您如果药师熬夜的话,尽量少喝水,会减少浮肿,尽量对眼睛加以保护,希望我的回答能帮助到您
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,^_^熬夜不会变胖的,不过会影响睡眠质量,会让身体抵抗力不足,指导意见:合理的安排睡眠,最好选择在晚上十一点前睡觉,一直熬夜会对睡眠而造成影响,抵抗力也会下降
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驻站医生1
擅长:全科
肥胖的原因很多,主要跟会增加体重。运动量减少有关,另外跟饮食有关,应该少吃油腻。因为熬夜也是肥胖的一个。尤其是夜景吃宵夜。
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