每天站立可以瘦身吗

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我是一名离异的女性,以前我都是很瘦很瘦的,自从换了工作环境,换了城市,发现自己越来越胖,连我的孩子都很挑剔我的身材,所以我每天吃完饭都是站立,这样真的可以瘦身吗。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:饭后站立是可以减肥的,每天吃完饭后站30分钟,这样就省去了大体力的运动。第一在长时间站立的时候可以适当的做下拉伸,踢腿,活动脚踝等动作,使腿部不要长期处于一个紧绷的状态,这样可以促进血液的循环,减轻腿部疼痛的现象。  第二、长时间站立以后,晚上可以用温水泡脚,水温在五十指六十度最好,用温水泡脚可以消除脚部的疲劳,起到血液循环,帮助睡眠的作用。另外在睡觉的时候可以适量的垫高小腿的位置,这样可以帮助帮助腿部的血液流回心脏,解决静脉曲张的问题。  第三、腿部的按摩。两手可放于小腿的两侧,有脚踝的位置一直按向膝关节位置,轻轻揉搓小腿的肌肉,有利于帮助静脉血的回流。  第四、最后就是注意饮食问题,饮食主要是以清淡为主,多补充维生素含量高的食物,如蔬菜和水果,多食用优质蛋白的肉类,如牛肉和鱼肉。   指导意见:长时间的站立对脚关节的影响十分严重,因为身体的重量长期压在脚部位置,这样会对其造成极大的伤害,所以想通过长时间站立来达到减肥目的的人群,千万不要尝试,减肥的方法非常多,没有必要选择一种会伤害到自己身体的方法进行减肥。  
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:可以的,但是要看怎么站了。站立时如像平常那样,松懈的站在那里时间常了可能会使站姿不好陀背站姿可没人喜欢。要像军人那样站似一棵松身体绷直这样即可以减肥还能使人看起来精神一举两得。指导意见:站立得姿势可以随意一点,但要注意自己得小肚子,不要让它凸起来。下半身站得尽量直一些,不要给人松散得感觉,上半身可以放松一些。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描诉你好,瘦身的办法有很多种,不过每一样都要坚持,站立确实可以瘦身,不过要选对方法和时间,指导意见:指导意见,建议比如吃饭的时候不能站立,这样会导致胃下垂,得不偿失,最好饭后几分钟开始站立,没事的时候都可以站立。以上是对“每天站立可以瘦身吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
你好,瘦身的办法有很多种,不过每一样都要坚持,站立确实可以瘦身,不过要选对方法和时间,比如吃饭的时候不能站立,这样会导致胃下垂,得不偿失,最好饭后几分钟开始站立,没事的时候都可以站立。以上是对“每天站立可以瘦身吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,站立并没有瘦身的效果。包括什么每天走多少步路对减肥意义都不大的指导意见:因为你走少了走路消耗是很小的。走多了对膝盖、对肌肉流失造成基础代谢下降都不好的。建议运动一定要适合的形式和足够的强度、时间才行。加上注意饮食管理做好。减肥也是要学习的
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,瘦身的办法有很多种,不过每一样都要坚持,站立确实可以瘦身,不过要选对方法和时间,指导意见:比如吃饭的时候不能站立,这样会导致胃下垂,得不偿失,最好饭后几分钟开始站立,没事的时候都可以站立。
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驻站医生1
擅长:全科
您好,根据您描述的情况!长期保持站立的姿势对瘦身作用不大!最有效的瘦身是坚持健身,再结合健康的饮食!千万不要节食!容易造成其他问题!
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减肥糖果的瘦身效果不稳定,所以求美者要小心选择。减肥糖果对减肥的副作用有很多,可能会出现腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、精神不振等症状,实际上最好的减肥方法是合理饮食,适度运动。要快速减肥,还有脂肪抽吸手术。脂肪抽吸手术是使用器具从皮肤的小切口进入皮下脂肪层,以达到吸取脂肪屑、吸收脂肪的目的的方法,适合于身体的整形。建议求美者选择专业的医美机构进行抽脂,术后不要按压患处的皮肤,同时避免患处遭受挤压碰撞,还要多注意休息,避免吃一些刺激类的食物。

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糖果减肥的效果不确定,所以求美者要适当食用。市面上的减肥糖果成分多种多样,多作为代用食品使用,对减肥一般没有效果,还含有减肥药品和腹泻剂等,还有腹泻和呕吐剂等,要真想进行减肥生活习惯有规律,饮食有规律,注意营养均衡,避免高糖高脂肪饮食,为了达到科学减肥的目的,需要适当地进行运动,如果想快速减肥,也可以去专业的医美机构进行脂肪抽吸手术,一般术后的效果比较明显。建议求美者在术后要多注意患处的清洁,避免进行剧烈运动,也要避免去一些高温高热的场所,多吃一些高蛋白的食物。

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通常来说,剖腹产后三个月左右可以运动瘦身,具体分析如下:
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼,等身体的恢复之后,可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥,最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带,过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复,需要三个月的时间,才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前,要先到医院进行体检,由医生进行评估,以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候,如果伤口下面的组织比较硬,弹性也比较差,就不能进行腹肌运动,但可以进行肢体的肌肉训练。

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