每天喝蜂蜜减肥吗

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平时工作很忙,想减肥却没有时间,只能靠节食少吃瘦身,但是这样又导致营养吸收不均匀,容易却这个缺哪个啊,听朋友说喝蜂蜜可以
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
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每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150*200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。如何决定减肥日数?对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10*20磅的,每月可进行两次,至少可轻6*7磅。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。 吃甜也可减肥? 自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活*蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是‘甜品’,但一样可达到减肥效果。此外,蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命B群、C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。 3天蜂蜜减肥餐单需准备的材料很简单,包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要选择真正纯天然,无添加,无污染,高浓度的成熟好蜂蜜;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10*20g);进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:能......好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。指导意见:当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。最好是喝盐水能润肠通便,每天按时便便就能减肥拉^_^早上是大肠排毒期哦以上是对“每天喝蜂蜜减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见:不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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驻站医生4
擅长:全科
1.在饮食规律不变的情况下,可以将蜂蜜和白醋以1:4的比例调匀,然后按照以下的方法服用:早餐前20分钟空腹喝一杯,午餐与晚餐后立刻和一杯。2.也可以这样服用,早餐喝一杯蜂蜜,午餐与晚餐各喝一杯蜂蜜,吃少量的粥,五天后可以进食一些容易消化的东西比如面条等,然后慢慢恢复正常饮食,这种方法据说有人三天成功减掉3公斤。
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驻站医生13
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病情分析:您好,蜂蜜主要是含有各种维生素比较多。可以润滑肠道,但是对减肥没什么效果。指导意见:建议您可以服用酵素蛋白粉,这个减肥效果不错,同时还可以补充营养,酵素主要适用于减肥,蛋白粉也是补充营养,增强抵抗力的。
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驻站医生8
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病情分析:问题分析:请问您这种情况持续多久了,除了以上叙述的情况还有没有其他不适指导意见:蜂蜜是通便的,减少便秘情况,平时建议您多吃粗纤维的食物,饮食清淡,在休息时间劲量运动运动,同时保持心情愉快
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驻站医生7
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相对吃的少。适量的运动。长期坚持是可以减轻体重的。以上是对“每天喝蜂蜜减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
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可以少量的喝蜂蜜。每天喝蜂蜜也不一定能减肥。蜂蜜有滋阴润肺润肠通便的作用。
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每天早上喝蜂蜜水通常不可以减肥,一般可以做抽脂手术减肥。每天早上喝蜂蜜水,能够起到润肠道的作用,改善便秘的情况,但是一般并不能够起到减肥的效果,如果感觉身材比较的肥胖,想要减肥,可以做抽脂手术,利用负压吸引的原理,能够将体内多余的脂肪抽出,使身材变瘦。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天睡前喝蜂蜜加醋水一般是不可以减肥的,可以通过射频溶脂减肥。蜂蜜加醋水通常能够加速身体新陈代谢,同时能够改善便秘情况,只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过超声波作用于皮肤表面,加速脂肪细胞的消融,从而达到减肥的目的。做完后要避免进行剧烈运动。

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天天适量喝蜂蜜水有辅助减肥的效果,原因是蜂蜜水中富含的脂肪酸及活性物质等能促进体内脂肪作为能量快速消耗掉,所以说每天喝蜂蜜水是可以起到减肥的效果的。

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通常在早上喝蜂蜜水可以减肥。
蜂蜜味道甜美,含糖量高,但热量低。蜂蜜还含有酶、维生素、脂肪酸和少量矿物质。在减肥期间,每天早上喝蜂蜜水可以减轻体重,不会导致肥胖。蜂蜜水可以促进肠道蠕动,补充营养,这是一种健康的减肥方法。但要注意不要用开水进行冲服,可以用温水。

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每天喝蜂蜜水有一定减肥效果,因为蜂蜜水有一定促进肠胃消化运动的效果,但是需要经常喝才可以达到明显的效果。患者可以在医生的指导下通过抽脂手术的方式来达到减肥的目的,抽脂手术就是利用负压的方式将人体内的脂肪抽出,而且还不会出现反弹的情况。抽脂手术后患者一定要穿塑身衣。

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每天早上喝蜂蜜加姜水一般并不能减肥,想要减肥可以利用埋线减肥法治疗。做埋线减肥的时候会将可吸收的羊肠线刺入到身体的穴位当中,改善身体的代谢功能,加速身体热能消耗减少身体当中的脂肪细胞,以达到瘦身的效果。减肥期间要保持合理的饮食结构,可以避免脂肪堆积。

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