睡前喝酸奶会不会变胖啊?

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162cm118斤,算小胖吧,睡前喝个酸奶会长胖嘛?
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:如果说是喝酸奶的话,那么应该不会导致你变胖的,因为酸奶的话,主要就是富含一些乳酸杆菌的,仅仅是调节肠道菌群的,是没有富含能量的物质的,所以不会导致你肥胖的指导意见:你现在的情况应该不会喝酸奶变胖的,你正常生活就可以了,问题不大的以上是对“睡前喝酸奶会不会变胖啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:会,建议睡前2小时喝指导意见:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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驻站医生28
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病情分析:你好,酸奶具有助消化,防止肥胖的作用,在睡前喝酸奶是不会导致肥胖的。指导意见:睡前喝酸奶是不会长胖的,不需要担心。但是如果平时胃不太好,最好不要经常睡前喝酸奶,以免导致胃胀胃痛。希望能帮到你。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:这个体重还是属于正常范围内的指导意见:这个平时饮食怎样呢?胃口怎样呢?平时运动多不多呢? 以上是对“睡前喝酸奶会不会变胖啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:如果说是喝酸奶的话,那么应该不会导致你变胖的指导意见:因为酸奶的话,主要就是富含一些乳酸杆菌的,仅仅是调节肠道菌群的,是没有富含能量的物质的,所以不会导致你肥胖
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据你描述的情况分析。并不会变胖,只要适量120克就可以了,不会胖而且好处多,除了帮助排便还可以养颜美容对皮肤好,还可以治疗失眠。
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驻站医生19
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病情分析:您好:一般在睡前不建议吃任何东西的可以再睡前的半个小时之前喝掉指导意见:而且体重微胖的话平时要多运动适当的进行饮食调整
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,这个情况属于稍微偏重指导意见:可以睡前运动或是吃苹果喝淡盐水等都可以减肥
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睡前喝酸奶不会失眠,反而有助于睡眠。
睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸,人体不能自行合成,必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转化为一种叫血清素的物质,血清素能发挥神经作用,使人平静、放松,促进感情稳定,有助于睡眠。酸奶中含有色氨酸。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝酸奶并不会胖,首先,酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次,酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助,可以帮助肠胃调节肠道细菌,帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的帮助。

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擅长:内科、心血管疾病

临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的,酸奶可以帮助人体放松,酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收,所以多喝酸奶效果还是很不错的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥晚上喝酸奶一般是不会胖的,可以通过抽脂的方法进行减肥。晚上睡觉喝一些酸奶通常能够起到加快肠蠕动的作用,并不会导致身体出现变胖的现象,如果身体有过度肥胖的现象得不到改善,可以通过抽脂的方法进行治疗,能够在身上多余的脂肪抽出体外,有助于达到很好的治疗效果。

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擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥晚上运动完喝酸奶并不会胖,不用过于担心。适当的喝一些酸奶能够促进肠道的蠕动,还能够促进排便的作用,并不会导致出现肥胖的现象,但如果身材比较肥胖,想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的目的。

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喝酸奶是不会导致尿频的。如果出现尿频的症状,考虑和泌尿系统感染,神经精神因素等有关。泌尿系统的感染是引起尿频最常见的现象。所以去医院做一个尿常规的检查,有利于诊断。如果是感染导致的尿频,需要应用相应抗生素治疗。如果是精神因素导致的尿频,要放松心情,治疗心理疾病。饮用酸奶后,频繁的上厕所,还是不要多饮用为宜,到医院做个详细、具体的体检为宜,且日常宜适当的多参加些户外运动,锻炼身体,改善身体素质等。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
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