怎么减脂或者脱脂怎么减下来

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现在还在哺乳期,要是往身上涂抹【塑魅婷】减肥的话,需要注意什么嘛,怎么减脂或者脱脂?,我自打进入文案部以来啊天天坐着啊屁股变得好大啊,穿衣服不好看,非常想快点瘦下来
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:。哺乳期主要通过饮食的方式让身体自然减重,这个期间不适合剧烈运动,因为运动产生的乳酸会进行乳汁对宝宝不利,轻微的运动10~15分钟还是可以的,指导意见:饮食上面还是要注重粗细结合的主食,多吃蔬菜水果,现在饮食结构里面注意每天蔬菜量达到400克以上,水果量达到200克以上,脂肪和蛋白质适量就可以。以上是对“怎么减脂或者脱脂怎么减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。指导意见:要减肥首先要控制饮食,以清淡为宜,油炸肥腻的食物坚决不吃,每餐吃到七八分饱就可以了,多喝喝绿茶,晚上不要吃宵夜;
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你的身高和体重是多少呢?减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以指导意见:针对瘦臀部的话可以试试深蹲,正所谓无深蹲无翘臀的,每天坐上几组,每组50次
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通过运动可以减掉腹部的脂肪,尤其是做一些有氧运动,如游泳,慢跑和快跑,对于减掉内脏脂肪效果比较显著;在饮食方面,适当的摄入一些能够减去内脏脂肪的物质,如膳食纤维,具有吸水作用,容易产生饱腹感,减少能量的摄入。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说减脂都是可以起到瘦全身的效果,不过也有针对特定部位的局部减肥,可以选择手术进行减脂。严格地说,一个人如果减脂取得进展,那么这个人应该全身均匀地瘦下来,如果有差别的话,也是有限的。而想减哪个部位就减可以通过冷冻溶脂进行减脂,其原理是皮下组织重点额脂肪细胞酸丰富,对低温特别敏感,而相邻的血管细胞、周围神经细胞、给素细胞、纤维细胞或含脂肪不足的细胞等对低温的敏感度较低,在冷冻仪器的作用下,脂肪细胞会在2-6周时间内渐渐凋亡、溶解、代谢,从而实现瘦身塑型的目的。建议:选择正规的医疗机构,选择经验较丰富的医生来操作,完成手术以后要做好后期的护理工作。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减脂一般是全身减,但想要局部减可以选择超声波进行减脂,而且效果不错。超声波在膨胀与压缩使,在液体内会造成不少的微空隙,利用在膨胀周期和压缩周期分列出现的正压和负压来进行减肥。这种才能选用性的破坏脂肪细胞,网状结构、血管、神经以及淋巴管等是才能完整地保留下来的。假如是周身、腿部、腰腹部或是背部等局部必要抽脂的话就才能采纳这种。建议:做这个手术可以选择去正规的医疗整形机构,这些整形机构是比较专业的,引进的设备比较的先进,做出来的效果会更加的令人满意。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速减脂减重可以通过抽脂的方法进行改善,手术后要合理调整饮食。减脂减重通常可以选择抽脂的方法比较快速,能够利用负压以及将局部多余的脂肪抽出体外,能够达到很好的减肥效果,也能够减轻体重,并且术后还不会出现反弹的现象。但是要到正规的医院进行治疗,能够达到更好的治疗效果,有助于避免对身体健康造成损失。平时要合理调整饮食,尽量避免吃一些高热量或者高脂肪的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减脂一般是全身减,想要局部减可以通过周身吸脂术进行局部减脂。周身吸脂术这种抽吸的速度会比较慢一些、而且量也会比较少。不过,对受术者造成的创伤便会比较小。而且定位更准确,能单独减去腰、臀、腹、腿、背、脸等部分积聚的脂肪,想瘦哪儿就瘦哪儿。注重形状自然设计,使术后到达纤细线条美和光滑平整结果。建议:在治疗之后,一定要注意保持饮食上的清淡,不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物,比方说辣椒或者是海鲜。这会严重导致影响患者自身恢复情况。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥减脂肪一般可以通过抽脂的方式,效果比较理想。如果在日常生活中经常食用高热量以及油腻的食品,并且长时间坐着,导致体内脂肪堆积过多,就有可能会出现发胖的情况,一般可以选择抽脂的方式进行改善。可以将皮下脂肪层多余的脂肪进行抽出,因此也可以达到减肥瘦身的效果。但是在抽脂的时候也要注意抽脂量。平时也要注意多运动,能够有效促进体内脂肪的燃烧,而且也要避免长时间坐着。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。