喝速溶咖啡能减肥吗?

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每天看着比自己瘦的人,穿上自己想穿但是穿不上的衣服,就好羡慕,但是运动减肥自己没有那个意志力,总是坚持不下了,现在也有控制饮食,喝咖啡能减肥吗。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
你好,喝咖啡确实有一定的减肥功效,但并不是所有的咖啡都有用的,那些二合一、三合一的速溶咖啡,其本身的糖和奶精就含有了大量不容忽视的卡路里,喝这样的咖啡不但不能起到减肥的作用,反而会让你有增重的隐忧!你可以选择不含糖和奶精的纯黑咖啡,每天早晨醒来喝一杯,再配合平时多运动和控制饮食,就会有不错的效果!
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驻站医生20
擅长:全科
喝速溶的咖啡起不到减肥的作用,咖啡很容易刺激神经而影响睡眠,造成神经紊乱的情况。长期喝咖啡也可以对胃肠道产生一定的影响,所以如果想减肥的话,还是从饮食和运动上进行调理。以上是对“喝速溶咖啡能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
指导意见:你好,单纯的靠喝咖啡,效果不一定好,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据您的情况来看,建议不要喝太多咖啡,一般情况下少喝一些是有助于减肥的,建议你平时饮食注意荤素搭配,营养均衡,多吃些清淡类的食物,多吃水果蔬菜,补充维生素,适当运动,增强体质。
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喝速溶咖啡一般可以起到辅助减肥的效果,还能够改善身体过度肥胖的现象。但经常喝速溶咖啡会对身体造成损伤,也有可能会导致内分泌失调紊乱的症状,如果想要减肥,可以选择比较科学的吸脂方式,例如抽脂,在吸脂的过程中能够将体内多余的脂肪吸出,也能够达到快速瘦身的效果,不容易反弹也不容易产生不良反应。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

喝速溶咖啡对减肥有一定的效果,选择在饭后半小时或者60分钟之内选择喝一杯能够帮助消化,而且对身体代谢有促进作用,可促进身体脂肪的燃烧。减肥要选择运动,适当的控制饮食,少食多餐,选择膳食纤维含量高的食物,促进肠胃蠕动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

速溶咖啡减肥一般没有效果,建议通过抽脂手术的方式进行操作。因为速溶咖啡中含有糖分,如果过多的饮用并不能够减少脂肪,反而会使糖分转化成脂肪,所以需要利用到负压的原理,将脂肪少量多次的抽出来,达到短时间内减肥成功的目的,是一种较为理想的瘦身方法,但是平时需要多注意休息。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

喝速溶黑咖啡一般不能减肥,达不到减肥的作用。如果长时间的喝速溶咖啡就会刺激神经,甚至会影响到睡眠严重就会导致神经紊乱对身体的健康造成伤害。爱美人士想要减肥,可以在医生的指导下,通过抽脂手术的方法来减肥瘦身,在平时生活中严格控制饮食,要少吃多餐,还要控制每天的饮水量,经常锻炼身体。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

喝速溶黑咖啡能减肥的。因为速溶黑咖啡中含有的热量极低,即时是饮用之后也不会对我们身体内的脂肪含量造成什么影响,相反在平时生活中饭后的时候饮用一杯黑咖啡还可以起到一定的促进身体内的脂肪消耗的作用,真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果速溶黑咖啡含有大量糖精、奶精等成分,通常不可以减肥;但如果速溶黑咖啡中不含有糖精、奶精等成分,通常有助于减肥。
1.不可以减肥:黑咖啡味道较苦,为改善口感,部分速溶黑咖啡中会添加糖精、奶精等成分。如果速溶黑咖啡含有这类成分,热量相对较高,可能摄入热量超出身体所需要,出现积食不化的情况,导致胃内燥热,通常无法减肥,还可能使体重增加。
2.有助于减肥:如果速溶黑咖啡不含有较多糖精、奶精等物质,通常能够发挥黑咖啡的作用,有助于利尿、健胃,可以促进体内脂肪分解与代谢,通常可以减肥。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康