长期坐着瘦大腿和屁股的方法

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长期坐着瘦大腿和屁股的方法
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
指导意见:你好,看了你的情况,建议你多做下蹲、抬腿运动:在办公室坐一个小时就起来做几次,找个没人的地方,或者自己一个人去外面练习。一个小时起来十分钟,也可以避免眼睛疲劳;按摩:有专门按摩臀部的护臀膏,多做按摩也可以减去臀部多余的脂肪。后提腿:向后抬腿的时候绷紧臀部,每次30个,一天可以多做几次。深呼吸提臀运动:腹式呼吸的同时做提臀运动,次数不限制。祝健康!
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:长期坐着很容易导致大腿和臀部长肉的。指导意见:但是虽然这样,可以利用休息时间,站起来动动或是坐着时动动腿,还有可以利用平时多走路、多运动。以上是对“长期坐着瘦大腿和屁股的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
男性17岁,咨询长期坐着瘦大腿和屁股的方法。您好,看了您的描述,瘦大腿和屁股可以通过慢跑锻炼效果不错。长期坐着是没有方法瘦大腿及屁股的。
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相关问答

如果想要瘦大腿可以采用高抬腿或者是深蹲,也可以采用抽脂的方法。大腿和小腿都可以很有效的对臀部以及大腿部位进行改善和塑形,还可以帮助腿部进行拉伸,但是效果没有抽脂明显,抽脂是一种外形雕塑手术,主要是通过负压吸引的方法,在腿部的地方切开一个小口,将多余的脂肪抽出,可以达到局部迅速瘦体的目的,使人体的形态更加美观。抽脂后要注意伤口的清洁和卫生,不要吃辛辣刺激的食物,以免感染。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

吸脂可以坐着瘦大腿,效果非常好。吸脂手术是在大腿脂肪堆积比较多的位置做一个隐蔽的切口,然后把专业的器械直接插入脂肪层,通过负压抽脂的方法,多余堆积的脂肪直接抽出,就可以达到瘦大腿的效果。做完抽脂手术后,短时间内一定要穿塑身衣塑形,避免脂肪粒分布不均匀的情况出现,影响抽脂的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦大腿可以选择一些有氧运动来瘦大腿,并且还需要坚持进行运动。有氧运动主要包括跑步和跳绳,同时还包括了游泳和广场舞等,这些运动都可以有效的消耗体内多余的脂肪,也具有一定的瘦大腿作用。瘦大腿也可以通过注射溶脂针的方法来进行改善,或者通过抽脂手术的方法来进行治疗,都能起到一定的效果。在饮食上要合理进行控制,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡和易消化为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

想要快速的瘦大腿和屁股,可以通过抽脂手术的方式。快速瘦大腿和屁股可以通过抽脂吸脂的方式来进行治疗,属于一种快速减肥的方法,立竿见影,主要是利用先进的仪器,然后通过负压的方式插入吸脂管。把身体中多余的脂肪抽出体外,可以修复身材,达到减肥的目的,但是需要选择正规的医院和有经验的医生,在生活中也可以通过游泳或者是跑步。建议求美者去正规的医院治疗,正规的医院医疗条件好,可以提高手术的安全。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

男生可以通过局部抽脂的手术方法来进行瘦腿。大腿脂肪比较多可能是经常摄入高热量的食物或者是不经常运动。抽脂手术主要是采取负压吸引的原理,首先对大腿内侧部位做切口,然后通过仪器的探头将脂肪粒进行溶解,再抽出多余的脂肪含量,能够达到瘦腿的效果。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般可以通过吸脂手术的方法快速瘦大腿,平时要做好护理措施。吸脂手术会在大腿根部进行切口,然后将导管插入到脂肪层内会利用负压仪器将局部多余的脂肪细胞抽出体外,有助于得到很好的瘦腿效果,而且术后也有助于避免出现反弹的情况。在日常生活中要多锻炼身体,避免吃过油腻的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复