听说刮痧可以减肥,最近天每天都在家自己刮

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听说刮痧可以减肥,最近天每天都在家自己刮痧竟然刮得腿部有淤青了不知道是什么原因,是不是自己刮得穴不对
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,这个没有效果的,停止吧,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。指导意见:做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。医生询问:以上是对“听说刮痧可以减肥,最近天每天都在家自己刮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,你目前的这种情况可能是刮痧,是手法不对引起的。指导意见:建议你在日常生活中要养成一个良好健康的生活习惯,饮食上不要吃高热量,够油腻性食物。平时要多做运动。以上是对“听说刮痧可以减肥,最近天每天都在家自己刮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物或者采取其他方法......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。指导意见:这是不可以减肥的,您现在就是血瘀引起的症状,想要减肥首先还是控制饮食,主要就是少吃,还要做大量的运动。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好:根据你描述的情况,如果按经络穴位刮痧应该是可以减肥的。指导意见:以促进局部血液循环,促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收,时间大约需要两周左右。
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驻站医生9
擅长:全科
你好。建议你不要去听一些传说。一定要有科学根据。刮痧只是让毛细血管出血。所以你腿上会有瘀青,它至多只能起到活血的作用。并不具备减肥的功能。而且还让自己受伤。
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驻站医生8
擅长:全科
你好!根据你所描述的情况,不适当的刮痧,会对身体造成,不好的影响。比如出现淤青的症状。建议你做治疗一定要到正规医院的中医科。
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刮痧减肥如果说以全身减肥为主,是以刮膀胱经为主,以局部减肥为主,刮局部就可以了,可以到当地的正规医院,在中医师的指导下刮痧,不同的部位减肥刮痧的部位也是不一样的。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用,可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧,效果会更好。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用,可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧,效果会更好。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,刮痧刮肚子能减肥。
刮痧减肥的原理主要是通过刺激身体的穴位,以及经络来帮助新陈代谢以及身体的循环,从而代谢多余的脂肪以及身体排泄垃圾。还要进行适量的体育运动,控制饮食,少吃含脂肪和碳水化合物高的食物,才是控制肥胖的有效方法。多吃清淡,蔬菜水果类食物,吃点火龙果,促进排泄,最好也坚持锻炼有助于减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:
刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,刮痧拔罐能减肥。
刮痧能够达到局部瘦身的功效,还有疏通经络、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用,适合单纯性肥胖的人。并且如果有肩周炎、颈椎病的患者,刮痧拔罐还可以起到保健的作用。拔罐减肥一般通过负压作用,可以刺激各个器官,促进胃肠蠕动,激发各脏器的功能,改善消化功能,提高身体新陈代谢,加快减肥。刮痧拔罐减肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、肾俞、中脘等。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。