做什么运动可以瘦大腿,和屁股的肉?

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做什么运动可以瘦大腿,和屁股的肉??不要说吸脂方法。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:瘦腿可以每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。躺在床上或是地上,右腿向上抬起,然后放下。左腿抬起,然后放下。指导意见:一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力的并紧,轻微的下压,这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:瘦腿;每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒,看你的承受能力。指导意见:等泡得辣椒汁差不多出来了,就加点凉水,把水温调到35-45度左右,按照正常程序泡脚。泡半个小时,然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方,一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。指导意见:减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。以上是对“做什么运动可以瘦大腿,和屁股的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成。指导意见:你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,指导意见:您可以加强腿部锻炼,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,这个在男性是相当的正常的现象的。指导意见:这个是相当的正常的,如果是肌肉的话是更加的正常的了,这个是判断一个男人的性能力的标准的,屁股大性能力强,这个你没有必要进行减的。
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相关问答

做跑步以及游泳等运动能够快速瘦大腿,另外也可以通过注射瘦腿针的方法瘦大腿。如果大腿比较肥胖,可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的,一般可以通过跑步以及游泳的方法瘦大腿,如果是因为局部的肌肉过于发达所引起的,可以通过注射瘦腿针的方法改善。平时还要注意伤口卫生,也要避免在局部揉搓。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果想要瘦大腿,一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,以此可以达到瘦腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候,需要让经验比较丰富的医生进行注射,尽量不要一次性注射过多,以免导致腿部出现凹凸不平的现象。在日常生活中也要适当进行体育锻炼,能够促进体内脂肪的燃烧,但要避免食用高脂肪以及高热量的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速瘦大腿需要利用局部吸脂的方式做到,还需要在平时做适当的运动。局部吸脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,随后使用负压的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,脂肪抽取之后会导致腿部出现肿胀,需要通过穿塑身衣塑形,在塑形期间最好不要吃油炸类的食物,避免体内的脂肪量增多,不利于减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

瘦大腿通常可以用瘦腿针治疗,也可以选择吸脂来达到瘦腿。吸脂是瘦腿的一种快速方法,就是在腿部的隐藏部位做一个小切口,通过负压引流的方式将里面多余的脂肪抽出来,这样腿部自然就会瘦下来。除此之外,还可以往腿上注射瘦腿针,是肉毒杆菌毒素。注射后可以阻断肌肉的营养,肌肉慢慢萎缩软化。恢复期要养成良好的饮食习惯,避免吃高热量的食物。建议求美者选择正规医美机构治疗,术后口服消炎药3-5天;抬高患肢,促进局部血液循环。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

瘦大腿瘦的快一般通过吸脂瘦大腿,通常能够使腿部更加协调。吸脂瘦大腿通过真空负压的方式,在腿部做较小的切口,通过专业器械植入脂肪层,使体内多余脂肪排出,从而达到减肥的效果。在操作过程中会对局部有一定的损伤,在做完后要保持伤口部位清洁,另外可以通过塑身衣对局部进行塑形。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般是采取注射瘦腿针的方法可以瘦大腿,适当的增加一些运动锻炼。瘦腿针通过脂肪堆积的小切口进行注射,能够阻断肌肉神经向肌肉进行溶解,达到萎缩的目的,让腿部变得更加的苗条,增加身材的美观。注射瘦腿针后会伴有肿胀或者疼痛的症状,要多注意休息一周左右不要性生活,平常保持饮食规律。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。