扭腰可以达到瘦身效果吗

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我人其实并不胖,就是肚子上肉肉多,我同事说没事多扭扭腰,肚子就会平的,我想,应该没这么简单的,这么简单就能瘦肚子,我点不相信,但我同事说是真的,她的细腰就是这样扭出来的。
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
指导意见:问题分析:您好!根据您所说的情况建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入。指导意见:要多运动,运运量可以从少到多,如跑步,跳绳等,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,并且减肥成功后,仍要注意饮食与运动的控制,身材方可长久保持!
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驻站医生16
擅长:全科
你好,扭腰也是一种运动,你不要看简单,要坚持其实很难,扭腰确实能瘦肚子,但问题是你要坚持,坚持了肚子就一定会瘦的,我很多同事都在这样运动,只要在家就行、以上是对“扭腰可以达到瘦身效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
你好牛,要是可以达到减肥的效果,不过这只是其中的一个方法之一,由于减肥,你需要系统的来做出改变才可以,比如饮食,尽可能的要六分饱,要多吃蔬菜和水果,保持大便通畅。
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李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

所谓的瘦身沐浴露并不会有效果,需要慎重。
瘦身沐浴露并没有科学依据,如果盲目使用可能会因为其刺激成分灼烧皮肤。如果想要瘦身,可以选择一些健康的瘦身方式,例如瑜伽、跑步等,都是比较不错的。此外,也可通过医美的方式来瘦身,如激光溶脂,这是采用激光的光热作用,将皮下脂肪分子打碎,使人体能够快速吸收这些细小的脂肪分子,达到瘦身的效果。具体采用什么方法来瘦身,可根据自身的情况,选择适合自己的方式来进行。

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同房一般是不可以瘦身的,达不到完全瘦身的目的。在同房的过程中消耗的热量一般是比较少的,所以达不到完全瘦身的效果。想要快速瘦身,可以通过抽脂手术的方法来进行治疗,需要将局部多余的脂肪抽出来,能够达到瘦身和减肥的目的,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。在日常生活中也要多做一些体育锻炼,比如跑步和跳绳等,也能避免局部的脂肪出现堆积,同时还需要尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入。

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瘦身的方法可以到医美机构采取抽脂手术来积极治疗,也可以通过吸脂手术来进行治疗。有必要者也可以到医美机构通过溶脂针剂来进行注射,溶脂针注射之后,用来溶解面部的脂肪,达到比较好瘦身效果,抽脂手术和吸脂手术是在肥胖的部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来。身体比较肥胖,可能与平时的运动量过少或者是体内的脂肪堆积有密切的关系,平时要控制饮食。

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