每天走路三个小时能减肥吗?

会员133110917 已回复
我每天早上吃两个素菜包子,中午吃一盘青菜和半碗米饭,晚上吃一碗米饭和青菜,晚餐时间比较晚,再加上每天三小时走路,请问我这样能减肥吗?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,通过这些饮食运动调理,还是可以起到一定的减肥作用的。指导意见:在进行走路时,最好的方法就是快步走与慢跑相结合,这样会消耗掉多余的脂肪,从而起到减肥的效果,此外平时还需要多喝水。
有用0
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,这样减肥应当是有一定效果的指导意见:建议要坚持,一般需要一段时间,但是也要适当注意饮食营养以上是对“每天走路三个小时能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳......
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好!你说的这个是可以减肥的。指导意见:但是最好就是能吃一点其他的,因为身体是要能量的,可以每天喝一杯低脂牛奶。
有用0
相关问答

每天晚上走路一个小时一般是能减肥的,同时应保持合理饮食。具体内容如下:
每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分,还能提高自身免疫力,所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关,建议减肥者每天晚上进行快走,有助于达到更好的瘦身效果。
此外,对于肥胖的患者来说,还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理,在皮肤上面做一个小切口,再把里面多余脂肪抽出来,从而达到快速减肥的目的。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天走路半小时通常能减肥,但是这种方法需要长时间的坚持。如果身体比较肥胖严重影响健康和美观,可以通过抽脂手术的方法改善。主要是通过真空负压的原理加抽脂管放在脂肪堆积的部位,把多余的脂肪抽出体外,从而达到减肥和瘦身的效果,让身体看起来更加协调美观。手术以后要多加注意饮食方面,尽量减少油腻以及高脂肪的食物摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天晚上走一个小时是可以起到减肥效果的。在运动减肥的同时也要控制饮食,要持之以恒才可以起到效果而时间会很漫长。如果想要快速的减肥,可以通过到正规的医疗机构去做吸脂手术的方式改善,主要是通过负压的原理,将身体多余的脂肪抽出体外,从而来达到减肥的效果,术后不要暴饮暴食。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

每天晚上快走一小时能减肥,需要坚持才能有效果。快走一般属于有氧运动,能够起到一定的减肥效果,但是见效可能会比较慢。如果感觉效果不是特别的理想,可能需要采取抽脂手术的方法进行改善,从而达到比较好的作用,并且还能够塑造体型。减肥期间要注意保证合理的饮食,少吃热量比较多的食物。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

每天晨跑半小时能减肥,减肥的时间可能比较漫长。每天早晨跑步半小时,可以消耗热量和燃烧脂肪,达到帮助减肥的目的饮食上,饮食上不能暴饮暴食,否则可能会影响到减肥。如果想要快速的减肥,还可以选择吸脂手术,采取负压的吸引能力,通过局部的小切口将脂肪排出,达到瘦身的效果。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

每天坚持步行一小时一般能减肥,但是需要长期的坚持。每天脑部能够增加肺活量,同时脂肪也会有所燃烧,长期的坚持能够达到减肥的目的。如果没有办法做到长期坚持,也可以采取激光溶脂术,利用激光光热的原理溶解掉体内的多余脂肪,达到瘦身的目的,使身材变得更加纤细。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。