每天只吃一顿饭,可以减肥吗

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最近为了 减肥,我每天只吃一顿饭,在下午4点吃饭
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,这样虽然一时可以减肥,但是长期除对身体有害外,还有可能导致的反弹性的增肥。指导意见:你最好还是坚持三餐,当然要少吃,饭前先喝汤,这样可以增加饱腹感,也有利于吃的少。另外在早晨和傍晚多做一些运动,要出大汗,这样减肥的效果好。但是注意冬天不要感冒了。医生询问:你好,你还有不明白的吗。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,其实这是有效果的,但是反弹还是很厉害.指导意见:建议你可以早上吃好点,中午吃7分饱,晚上吃水果,平时不吃油的食物和甜的,多点的做运动,这样健康而不肥. 以上是对“每天只吃一顿饭,可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
这样是不正确的,一天只吃一顿饭是不好的,生体每天的基本营养跟不上。早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃好。 以上是对“每天只吃一顿饭,可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你这样是不健康的,容易造成血糖低,并且伤胃。指导意见:正确应该是按照原来的饮食时间,只是早餐,晚餐都以素菜,豆制品,为主。午餐正常饮食。还要配合运动。
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驻站医生18
擅长:全科
你好!此种减肥方法不可取也,长期这样的结局是肥减了,身体也垮了,此乃得不偿失之法.遵循早吃好,中吃饱,晚吃少的原则,适当运动,便可轻松地减肥
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驻站医生19
擅长:全科
要减肥不能从饮食上过分控制,长久下去会是你的身体各个部位产生不适,饮食不合理可以引发好多病。建议你去试试减肥茶。排油的那种。效果不错。
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驻站医生8
擅长:全科
你好,一天只吃一顿饭时间长了会造成营养不良,可以少食多餐,建议合理的搭配膳食,健康减肥,而且水果不要吃糖分大的,增加体育运动。
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相关问答

一天只吃一顿饭,是不能帮助减肥的,反而还可能会伤害到肠胃,建议避免选择这种减肥的方式,如果觉得比较肥胖的话,建议可以多运动,少吃一些油腻的食物,平时注意多喝水,促进新陈代谢,还要避免熬夜,因为熬夜会造成内分泌失调,引发肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天吃一顿饭虽然能减肥,但会对身体造成很大的伤害。对胃的伤害比较大,人在饥饿的情况下,肠胃会分泌更多的胃酸,传递饥饿的信息。如果没有及时的进食,就会刺激胃黏膜,可能会导致胃溃疡,十二指肠溃疡等疾病。而且很容易造成营养不良的情况。所以还是要选择科学的方法,以免对身体造成不良影响,每餐七分饱。可以选择运动减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一天只吃一顿中午饭,在一定程度上确实是可以减到减肥的作用,但是时间长了会导致身体出现营养不良的情况,而且恢复吃饭之后还会容易会出现反弹的现象,可能会让自己变得更胖,因此在减肥期间一日三餐一定要正常吃饭。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

就每天只吃燕麦的方法进行减肥,这种方法不太好,最好不要这么做。因为虽然燕麦的营养价值很高,还富含丰富的膳食纤维,但是如果每天都只吃燕麦,就会影响其他营养的吸收。想减肥可以适量的运动,经常出去散步、慢跑、爬山、打太极拳、游泳等运动,这样可以减肥,也可以提高身体的免疫力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天只吃鸡蛋清并不能起到减肥的效果,而且还有可能会导致身体营养不良。虽然鸡蛋清属于高蛋白的食物,能够补充营养物质,但是每天只吃鸡蛋清并没有减肥瘦身的效果,也有可能会导致营养摄入不均衡,造成身体营养不良。如果想要减肥瘦身,通常可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够去除体内多余的脂肪组织,从而可以达到理想的减肥瘦身效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗