我的手臂非常的粗大可以瘦手臂吗?

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我的手臂非常的粗大,就是在手臂的地方有很多的脂肪堆积,手臂的肌肉也特别的发达,肌肉的轮廓很容易就能够展现出来让别人看到。如果别人只看我的手臂的话很容易就误以为我是一个男性。我对此很苦恼。我想拥有一双漂亮纤细的手臂。
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,手臂上面的拜拜肉不管是瘦子还是胖子都会有这个烦恼,手臂肌肉老化或者是松弛都会出现拜拜肉这个难题,下面就教大家怎么快速瘦手臂,轻松甩掉拜拜肉。指导意见:你好,将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做20次。以上是对“我的手臂非常的粗大可以瘦手臂吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,双手上举贴于耳朵两边,手心向后做90度弯曲,记住上臂始终保持紧贴耳边,30个一组,每天3组,适应后可逐渐增加。指导意见:你好,一般来说,手臂外侧肥胖可能原因包括了脂肪堆积、橘皮组织、肌肉肥大等;而手臂内侧肥胖的原因则不外乎是淋巴循环代谢所造成的水份滞留所引起的肿胀。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,做一些拉伸肌肉的运动,可以美化手部肌肉线条并且消脂,少吃淀粉质的东西,淀粉最容易形成堆积在手臂上的脂肪。指导意见:您好,早上喝红豆汁,或薏米水当早餐,实在饿吃一个水果,可以比较快看到手变瘦的。因为减去水分比减脂要快一些。
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驻站医生8
擅长:全科
你好,瘦手臂的方法很多的。比如你可以选择手术的方法来去除手臂部位多余的脂肪,你也可以通过运动的方式减肥去掉手臂的脂肪。但是建议你采用抽脂的方法来快速去除手臂的脂肪。因为抽脂减肥效果很好,而且很安全。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:瘦手臂粗有些衣服不能穿,而且背影很难看,应该多加锻炼减肥一下。指导意见:您好,瘦手臂的话可以晚上做一些运动,站直之后双臂与肩齐平,双手交替的像后背延伸,每组做20下,每天做五组。
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驻站医生3
擅长:全科
手臂处肉多的人,大多平时锻炼比较少,可以多做一些向上托举的动作,双手握个矿泉水瓶向上缓慢举起,二十次一组,每天可以早晚联系,根据个人体力决定练习几组
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相关问答

瘦手臂针大多数是肉毒素,这是一种能快速改善手臂上肌肉的针剂。如果在生活当中经常参加体育锻炼,或者是做一些手臂上的重体力劳动,很可能会导致大量肌肉堆积,女性如果出现这种表现会影响到个人的形象,通过注射肉毒素可以有效改善。肉毒素注射后可以阻断皮下神经和肌肉的营养,让肌肉开始处于萎缩状态,随着时间推移会缩小。虽然肉毒素瘦手臂的效果比较好,但是必须让专业医生操作,否则会对神经产生损伤。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

做开合跳动作可以瘦手臂,也可以通过注射肉毒素的办法瘦手臂。通常开合跳是两手臂张开,向上向下用力运动,可以消耗手臂内的脂肪,达到瘦手臂的效果,通常过程是比较漫长的,也可以通过注射肉毒素的办法,麻痹手臂内的肌肉组织,使其无法给肌肉组织运作营养,都组织快速萎缩,达到瘦手臂的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

打瘦手臂针能够瘦手臂,可以直接注射在手臂的部位。瘦手臂针的成分主要是肉毒素,可以直接注射在手臂的部位,能够促进局部的肌肉提肌收缩,从而改善肌肉肥大所引起的肥胖,见效通常会比较快。如果是由于脂肪堆积所引起的,效果可能不是特别的理想,需要通过做吸脂手术的方式来进行改善。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速瘦手臂的方法是在局部注射溶脂针,并且还可以采取抽脂手术。如果手臂比较肥胖,很有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的,还有可能是缺乏运动的原因。在局部注射中指针可以溶解局部多余的脂肪,从而能够达到瘦手臂的效果,另外也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,从而可以改善手臂肥胖的情况。平时还要坚持进行户外运动锻炼,通常可以燃烧体内的脂肪,而且还有助于保持身材。

戴耕武 主任医师 皮肤科 四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

患者可以通过抽脂的方式快速瘦手臂,也可以通过除皱针注射来瘦手臂。患者想要手臂快速变瘦,需要去三甲以上的医美医院进行检查,根据手臂的情况来选择合适的方式去除,如果患者手臂上肌肉比较发达而引起手臂变胖需要通过除皱针注射来使手臂快速变瘦。如果检查后患者的手臂上脂肪堆积而导致肥胖,可能需要通过抽脂的方式来去除多余脂肪。在手术后患者要做好局部的卫生工作,近期内不要使用过于油腻食物,以免影响到内分泌紊乱。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

一般可以通过运动锻炼的方法瘦手臂,并且也可以进行负压吸脂手术。运动锻炼通常能够促进身体血液循环,而且还可以使血液中脂肪因子转移以及代谢,从而能够减少手臂部位的脂肪含量,对于手臂肥胖能够起到改善的作用,但是需要长期坚持才能够达到减肥的效果。也可以选择负压吸脂手术减肥,通常就是通过负压吸引的方法将局部多余的脂肪吸出来,减肥瘦身的效果是比较快速的。饮食要合理搭配,避免摄入过多高脂肪的食物,还要减少糖分的摄入。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。