郑多燕减肥肚子可行吗?

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减肥减了一个月,每天通过跑步一个小时,结合饭前饮用亦舒堂荷叶茶辅助降脂和排毒,瘦了12斤。可是肚子赘肉还是比较多,想知道做郑多燕减肥肚子可行吗?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动指导意见:。建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。以上是对“郑多燕减肥肚子可行吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,减肥就运动加上饮食管理。别去相信那些乱七八糟的保健品之类的。指导意见:而且用那些大多是有泻药成分。短期内可能影响造成有一个体重下降。实际上对健康容易造成影响。以后也容易反弹。做郑多燕减肥操是可以的
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:是的,其实个人觉得这种运动方法不是重点,重点是您要坚持,一般减肥要出现效果至少3个月指导意见:而且,运动中一定要控制热量摄入,其次,可以适当的补充乌龙茶,有助于调节血脂
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!根据您的情况,减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以有氧运动比如慢跑最佳。
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