如何减去胸部的肥肉?

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内减去胸前的肥肉?
医生回答 共18条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
如果你是男人但胸部却比一些女性胸部还大,这可不是一件好事!你该胸部减肥了。今天介绍男性专用减胸部肥肉的方法。其实男人胸部堆积肥肉,特别一些不爱运动的人身上是很常见的。通过正常合理的减肥手段,完全可以解决。在开始减胸之前,我们先了解一下这些肥肉堆积起来原因。因为人体有很强的脂肪分布调节机制。局部减肥可以很快减掉胸部的肥肉,但是由于受调节机制的控制,这些减掉的肥肉很快就会得到相应的补充。它还会长起来!所以只有全身减肥,才能减掉胸部肥肉,而且不会轻易的反弹。如果有条件可以进行以下的运动方式:1.游泳,游泳是全身减肥的最好方法,会使减肥后的身体非常匀称,每次游泳在半小时以上,每周至少2次。2.慢跑,2000米~3000米(小运动量训练)4000米(中运动量训练)5000米(大运动量训练)根据自己的体能进行选择。注意循序渐进的进行。配合科学的饮食,很快就会有效果。如果你是未成年人,千万不要节食。 以上是对“如何减去胸部的肥肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
你是男人,最好是能把胸部的肥肉全练成胸肌!?个人认为节食减肥最痛苦了,可以尝试进健身房锻炼一下,据调查,绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感!?至于如何练胸肌,有如下几个方法:?1.每天坚持20个俯卧撑,不要间断,为了健美体型,拼了?2.平躺手举哑铃,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次?每天坚持,相信你会有个完美的胸部? 以上是对“如何减去胸部的肥肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
胸部很难减的,减肥也有先后,坚持每天跳绳10分钟,在家里就行??比较现实的做法??保证一个月10斤??外加仰卧起坐50个?跳绳是全身运动??主要减腿??腹部??胸部??脸部??但胸部效果比较小??当你第一步成功后基本上体重低于160斤??要有一段时间??然后可以开始做俯卧撑??针对胸部赘肉??会很幸苦??坚持每天20个??慢慢增加??别看20个??很难的??还要有上肢力量??腹部赘肉要是很多还不一定做的起来??所以放在最后?饮食你自己心里有数??少吃总是好的?
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驻站医生2
擅长:全科
指导意见:你好,上面的描述太过模糊,如果你说的这个胸前,是指的乳房的位置,那要考虑男性乳腺发育的问题。常见于比较肥胖的男性,或者肝功能异常、垂体病变的患者,主要是体内雌激素水平升高造成的乳腺发育。需要先明确病因,增生的乳腺是需要手术切除的
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驻站医生16
擅长:全科
你好,你的情况吧,其实男人胸部堆积肥肉,特别一些不爱运动的人身上是很常见的。通过正常合理的减肥手段,完全可以解决。个人认为节食减肥最痛苦了,可以尝试进健身房锻炼一下,据调查,绝大多数女人觉得拥有两块健壮胸肌的男人最性感!
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驻站医生20
擅长:全科
您好!针对您的情况,要坚持两个方面:一、控制饮食。坚持按时进食,晚上少食。尽量远离脂肪热量较多的食品。二、坚持运动减肥。建议你去健身房找个私人健身教练,夹胸、俯卧撑、跳绳等都是很好的方法。
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驻站医生18
擅长:全科
你好,针对你的情况,最好的减肥方法是锻炼,你的情况是胸部的脂肪过多,因为做一下锻炼胸部的运动,比如俯卧撑,举哑铃,每天最少做3次,每次半小时以上,相信3个月一定能见到效果,祝你健康
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驻站医生14
擅长:全科
首先要控制饮食,油炸肥腻的食物坚决不吃,每餐吃到七八分饱就可以了,多喝喝绿茶,晚上不要吃宵夜;然后要结合运动,扩胸运动,俯卧撑都可以,资金比较充足的话可以去专门的健身俱乐部锻炼。
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驻站医生24
擅长:全科
你可以去看看我用的外用贴,伊月瘦身贴,真的效果不错,还没有副作用!我现在都瘦了12斤多了!嘿嘿,还有啊千万不要节食,是不能正确的减肥的!我试过了,没用的
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驻站医生22
擅长:全科
很重要的一点是贵在坚持:每天有事没事的做扩胸运动和把双手举起,尽量往上拉,时间越长越好,只要你能长期的坚持下去,一定会有不错的效果,也祝你早日梦想实现
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驻站医生28
擅长:全科
建议您一方面积极进行锻炼,可以选择的锻炼方式包括练习俯卧撑,举哑铃等,同时进行一定的饮食控制,如果平时没有锻炼的人能够在1个月左右就见到效果。
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驻站医生9
擅长:全科
给你讲??你不是说不惜任何代价是吧,那就去健身房跑步减脂每天一小时有氧运动,晚上吃清淡点,不要吃油炸食品,什么鸡腿呀油炸的都不吃
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驻站医生12
擅长:全科
加强锻炼,可以做扩胸运动。饮食要注意。运动减肥才是最健康的,篮球、羽毛球等等都合适。要坚持哦!祝你早日达成目标!
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驻站医生29
擅长:全科
可以做扩胸运动。饮食要注意。运动减肥才是最健康的,篮球、羽毛球等等都合适。
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驻站医生10
擅长:全科
锻炼俯卧撑,或者使用哑铃练习仰卧飞鸟,全是专门锻炼胸肌的
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驻站医生17
擅长:全科
去正规医院做抽脂手术,或者常常做扩胸运动,锻炼成肌肉
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驻站医生23
擅长:全科
去医院查一下激素水平再看什么情况吧
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驻站医生13
擅长:全科
少吃肉,还要多多的锻炼,不要懒惰
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一般可以通过吸脂手术的方法减去腿上的肥肉,平时要调整饮食。腿上的肥肉多数是由于局部脂肪含量比较高的原因,吸脂手术通常会在腿部隐蔽的部位进行切口,然后将导管插入到脂肪层,再利用负压一下局部多余的脂肪细胞抽出体外,有助于达到很好的瘦腿效果。在日常生活中避免吃一些过于油腻的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

如果想要快速的去除胸部的脂肪,也可以选择到正规的医疗美容机构进行胸部的抽脂手术。胸部脂肪多受到多种因素影响,要根据实际情况来治疗。若是巨乳,一般皮下脂肪较多,腺体也比较多,无法只通过单纯减少皮下脂肪来让胸部变小,此时需要通过手术方式,一起减少乳腺组织以及皮肤组织,达到让乳房体积变小的目的。若是单纯乳房皮下脂肪比较多,目前建议采取吸脂手术,把皮下多余的脂肪吸出来,有助于减掉胸部的脂肪。手术是现在临床上比较常用的胸部整形手术,手术的技术比较成熟,而且手术是通过在胸部隐秘处进行抽脂操作,术后也不容易产生疤痕,术后的效果也比较理想。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减掉胸部的脂肪可以进行抽脂或者溶脂,如果有必要也可以采取水动力吸脂。胸部有很多的脂肪很可能和平时暴饮暴食有关系,也不排除是长期吃一些含热量比较高的食物引起,在胸部的合适部位做切口,然后把里面多余的脂肪用仪器迅速排出到体外,之后就可以得到有效改善。虽然抽脂是快速的减肥方式,但是要及时进行消炎。到正规的医疗美容机构进行胸部的抽脂手术。这种手术是现在临床上比较常用的胸部整形手术,手术的技术比较成熟,而且手术是通过在胸部隐秘处进行抽脂操作,术后也不容易产生疤痕,术后的效果也比较理想。胸部在减脂肪时不能吃太多,可以选择水果和蔬菜,刚抽脂后不能做剧烈运动。

王阳 副主任医师 整形美容 北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

男的减胸部肥肉的方法是进行运动锻炼以及改善饮食,还可以通过抽脂的方法进行减肥。在运动锻炼的时候,通常能够消耗体内的脂肪以及热量,通常可以达到最好的减肥瘦身效果,但是也需要长期坚持。如果想要快速减肥瘦身也可以做抽脂手术,通常就是将局部多余的脂肪抽出来,能够达到立竿见影的瘦身效果。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,比如肥肉以及炸串等等,以免导致体内的脂肪堆积。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

可以通过抽脂手术的方法减去胸部的脂肪,还需要做好后期的护理工作。如果胸部脂肪堆积过多,可以做抽脂手术,能够将胸部多余的脂肪抽出来,改善胸部大的问题。在做抽脂手术时,也会对皮肤组织造成损伤,短时间内会伴有肿胀,需要注意伤口卫生,还要穿宽松衣物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

男的减胸部肥肉一般可以通过吸脂手术的方法改善,这是属于一种微创手术。主要是在局部皮肤做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出,从而达到快速缩小胸部的效果,手术创伤性比较小,恢复比较快,还能够达到快速减胸部肥肉的效果。最好选择正规的医美机构和专业的医生进行操作,这样可以使治疗后的整体效果提高。术后要注意好伤口的卫生护理,保持伤口部位的干燥性和透气性,饮食上也要以清淡易消化为主。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。