不用吃药有最快最简单的减肥方法

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不用吃药有最快最简单的减肥方法
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生4
擅长:全科
病情分析:减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的,这种方法比较简单,有效,而且是健康的方法,指导意见:控制饮食不是单纯的节食,而应该以调整饮食结构为主,可以注意少吃脂肪类食品和淀粉类食品,这两类属于增肥食品的,并注意每天慢跑半小时,就可以起到减肥效果的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:最有效的减肥的方法就是长期的坚持少吃油腻的食物,加强体育锻炼才行的指导意见:别着急担心了,慢慢来吧,正常的生活之后是可以比较好的改善症状的,需要坚持三个月以上以上是对“不用吃药有最快最简单的减肥方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:您好,减肥最安全的方法就是运动减肥法。因为别的方法对身体多少有害,而且你才16岁,是长身体的时候,不宜节食,否则影响生长发育。指导意见:建议多锻炼身体,每天坚持,通过运动减肥有个好处是不容易反弹。祝您成功。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:您好!建议您减肥不建议服用任何减肥药物,不建议节食减肥,建议您如体重不超出正常范围不建议减肥。指导意见:建议您调整好饮食结构,少食高脂肪高热量食物,饮食均衡营养,适当多运动。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体的发育指导意见:现在的情况考虑每天运动一小时以上,坚持锻炼,就可以减肥,注意日常少吃油腻食物
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相关问答

最简单的减肥方式是做吸脂手术。在做吸脂手术的时候需要在身体里注射肿胀液,肿胀液可以将脂肪化解成细小的颗粒,然后在切口部位利用负压的能量将脂肪抽取出来,就可以达到快速减肥瘦身的效果,而且是术后不会出现反弹的情况。手术以后不要进行剧烈运动,可以适当的卧床休息。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

最简单的减肥方法是饮食调整法,另外还有运动调整法。饮食的时候,避免吃高热量的食物和高脂肪的食物,多吃一些含膳食纤维高的食物,能够帮助肠道排出体内多余的毒素和脂肪,从而达到减肥的效果,另外还需要多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物,可以促进体内的代谢,帮助减肥,达到减肥的目的,而且这种方法又简单又安全。减肥期间还要多运动,通过运动的方式也可以促进体内的代谢,能够达到减肥的作用。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

做抽脂减肥是比较好的,在手术后护理好,基本不会留下明显疤痕。做抽脂减肥是比较好的,首先抽脂减肥会做一个1~2厘米的小切口,在手术后护理好,基本不会留下明显疤痕,其次抽脂减肥会将脂肪抽出体外,可以避免出现反弹现象,能够长久保持。抽脂减肥手术也是比较安全的一项减肥方法,基本不会对身体造成伤害。不过抽脂减肥要求比较细致,所以爱美者尽量选择正规的医院进行。在做此手术之前,爱美者需要注意抽脂的部位以及周围无明显炎症,还需要避开生理期以及孕哺期,术后也需要做好护理工作。建议:日常生活中清淡饮食,避免进食辛辣刺激、油腻食物,注意作息。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

选择抽脂减肥效果是比较简单比较好的,而且安全有效。抽脂减肥效果是比较好的,抽脂减肥能够通过专业的医疗设备准确的将皮下的脂肪搅碎并且吸收体外,此手术的见效时间比较快,术后按照要求做好护理,效果维持的时间比较长,而且其是一项比较安全的手术项目。抽脂瘦身要根据具体情况来看,最好是要找整形美容的专业医生,然后来面诊,沟通探讨,根据自己的体型特点和具体要求,经过双方详细的沟通,制定周密的手术方案,根据脂肪抽吸部位的不同来设定进行瘦身。建议:选择正规医院,这样才能保证手术安全手术效果万无一失。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

最简单的方法是吸脂减肥,安全且见效快。吸脂减肥就是通过负压吸引的方法,把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,达到减肥的目的的腹部吸脂减肥应遵循少量多次的原则。抽吸部位少,创伤就小,恢复快,痛苦少,不需要全身麻药。反之,大面积脂肪抽吸的创伤大,痛苦大,恢复慢,且需要大量使用麻药药品,增加发生麻药意外的风险。另外,大面积腹部吸脂对整形医生而言是个劳动强度很高的工作,容易疲劳,即使不出现生命安全问题,也会因疲劳导致抽吸精确度降低,进而影响手术效果。建议:注意饮食调理,不要吃含脂肪过高的饮食,多吃一些新鲜的蔬菜,少吃过甜的食物。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

最简单的减肥方法就是可以通过抽脂手术进行改善,而且可以达到快速瘦身的目的。这手术就是在皮肤做一小切口,然后通过切口使用负压吸引的方式,对局部肥胖的部位进行抽脂,将体内多余的脂肪抽吸出来,同时可以达到快速瘦身的效果,通常对于面部、四肢以及腰腹部等,都可以达到非常好的瘦身效果,而且可以单独性对局部进行抽脂。但是对于有心肺肺气功能减退者,或者是有心理障碍者,通常都不可以进行抽脂手术。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗