吃蛋清会胖吗?一星期能吃几个?

会员133104817 已回复
如果我早上吃两个蛋清。中午吃水煮包菜,晚上吃黄瓜或苹果会瘦吗?
医生回答 共10条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:您好,您这样吃是希望减肥吧?这样吃会瘦,但是也会影响的到您的健康。长期会营养不良,记忆力减退,个别营养素缺乏,免疫力下降。健康减肥不是单纯靠节食实现的。指导意见:建议采取健康的减肥方式减重。即科学合理的根据您的身体营养需求进行膳食营养,科学适量的运动消耗掉多余能量和脂肪,最终达到减肥目的。
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,如果想,减肥的话,尽量还是能够多注意运动,这样的话也都是可以得到改善,平常的话,也是要注意好饮食的护理,指导意见:平常不要暴饮暴食,否则的话也都是有一定的危害性,一定要做好个人的卫生护理的, 以上是对“吃蛋清会胖吗?一星期能吃几个?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生15
擅长:全科
您好,你这种情况最好还是配合适当的锻炼,偶尔一次不可能有很大的改观。必须得坚持。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,饮食规律的,一日三餐一餐都不能少的,吃的热乎一些好消化一些,晚餐可以少吃一些或者不吃的,加强锻炼,每天至少锻炼四十分钟以上,这样应该是可以减肥的。
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的饮食种类,是可以减肥的,但是如果时间长了会引起营养缺乏,对身体健康有影响。指导意见:建议营养合理搭配,少吃甜食和油炸食品,每次吃饭要七分饱,并且坚持体育锻炼,持之以恒会减肥成功的并且可以维持持久的
有用0
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,一般情况下吃鸡蛋不容易胖,主要是面食,油炸食品,还有甜食容易使人胖。指导意见:如果要健康减肥,少吃甜食,面食,油炸食品,多吃些蔬菜水果,瘦肉,鸡鱼,注意增加活动量,晚上不要吃太饱,祝健康!
有用0
驻站医生10
擅长:全科
你好。根据你的食谱,如果你能坚持下来,你一定能瘦。但是不可以长期这样饮食。饮食中营养摄入严重不足。长期会影响到身体健康。以上是对“吃蛋清会胖吗?一星期能吃几个?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生17
擅长:全科
你好,很高兴为你提供咨询服务。通过你提供的饮食。你这样吃饭可能营养缺乏。建议你还是一日三餐均衡营养。只是量控制一下。平时不要吃太甜的食物,也不要吃太油腻的食物。尤其是晚餐少吃一点,平时加强体育锻炼
有用0
驻站医生4
擅长:全科
蛋清只有蛋白质的营养,没有糖分,所以说一个星期能吃上几个,这个都不会引起发胖,如果说早上只吃两个蛋清,中午就吃一个水煮包菜,晚上吃黄瓜和苹果,这样营养成分就太少了,很可能会影响到你的月经。
有用0
驻站医生3
擅长:全科
你好,很高兴为您解答问题。鸡蛋清是最好的减肥餐,中午吃水煎包菜,水煮包菜,晚上吃黄瓜苹果,这样的话就是一个减肥产品,是没有脂肪,低脂肪的一个减肥产品。
有用0
驻站医生11
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,目前减肥的方法有很多,建议患者采取运动减肥的方法来减肥,不容易反弹,饮食上一定要控制,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果。
有用0
相关问答

一般一天吃两个以内为宜,在妊娠后期吃鹅蛋对于去胎毒是有一点效果的,不过建议不要偏食,饮食应该多样化,才能够保证营养充足,对于辛辣刺激的食物不宜多吃,零食等垃圾食品也不宜多吃,平时注意多休息。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

鸡蛋营养价值很高,主要有氨基酸、蛋白质等,对人体发育和成长有很多益处。因此鸡蛋也成为宝宝辅食中的一部分,但是鸡蛋并不是宝宝添加辅食的首选,因为鸡蛋很容易导致过敏,给宝宝添加辅食时一定要注意观察,特别是给刚出生不久宝宝添加蛋清时更要小心。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

几个月的宝宝不能吃全蛋,因为不到一岁的小孩,吃鸡蛋之类的话就不被允许,很容易出现蛋白过敏。过早吃全蛋,可能会导致宝宝消化不好引起腹泻,甚至湿疹。在日常生活总需要注意可以吃得清爽,清淡一些比较好。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

鸽子蛋是一天吃两个就足够,早上吃,吃太多也不会吸收,然后鸽子蛋里面富含优质蛋白质,铁钙,还有多种维生素。鸽蛋主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

女性怀孕的任何时间都可以吃鹅蛋,一般情况下可以每天一个。鹅蛋具有较高的营养价值,其中富含大量的蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质,有助于补充孕妇所需营养,促进胎儿的正常发育,很适合孕妇食用。孕妇需要加强营养,可以多吃一些高蛋白食物,比如鹅蛋、瘦肉、牛奶等。孕妇还要做到均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素,适当运动增加机体免疫力,还要多晒太阳,补充内体的钙质。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,整个怀孕期间,孕妇都可以吃鹅蛋。具体情况分析如下:
鹅蛋营养丰富,富含优质蛋白、多种维生素、卵磷脂、氨基酸、矿物质碳水化合物等。同时还能起到补益身体、祛湿除寒的作用,减少怀孕期间患病的可能性。怀孕后期每天吃一颗鹅蛋可以去除胎毒。怀孕期间要注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,补充多种维生素和微量元素。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。