经常按摩小腿肌肉是不是小腿就会瘦下来?

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以前是体育队的。小腿肌肉特别明显。经常按摩小腿要多久可以瘦下来?还有什么别的好办法?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:肌肉明显那是健美的表现啊,为什么要刻意瘦下来呢?指导意见:如果你不在坚持体育训练,肌肉会自行慢慢瘦下来的,没有不要特别治疗。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:您好!这样的情况一般不必按摩处理。指导意见:建议少参加大运动量的活动,小腿肌肉就会逐渐适当萎缩的。祝早日如愿!
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一般可以注射肉毒素使肌肉瘦,见效的时间比较快。肉毒素能够麻痹肌肉神经,还可以使过于发达的肌肉逐渐萎缩,从而达到快速瘦腿的目的,并且还可以解决咬肌肥大问题,见效的时间比较快,不会对身体健康造成影响。在注射肉毒素后,一定要保持局部干燥清洁,短时间内不宜沾水,防止炎症感染。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

消退小腿的肌肉,要改变整个跑步的模式。腿肚子和膝盖附近是最容易囤积脂肪的部位,当能够将这些部位的肉轻松揪起来的话,或者说当爬楼梯的时候,用了力还是看不到腿肚子肌肉线条的话,再或者说当用力挤压大小腿的腿肚子的时候,皮肤会呈现出凹凸不平的橘皮的话,就说明身体的堆积的脂肪太多了,从而造成了腿部肥胖,让腿看起来很粗壮。要想小腿瘦下来,要先把股四头肌和臀肌练得强壮,强壮了以后,自然而然跑步跟走路的姿势就会发生改变,发力肌就会发生改变。建议选择手术把体内脂肪细胞吸出体外,使脂肪细胞数目明显减少,咨询正规的医美机构。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
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瘦肌肉小腿可以通过注射瘦腿针的方式来进行治疗,并且也可以选择手术治疗。瘦腿针的成分通常是肉毒素,能够促进肌肉体积收缩,能够达到比较好的效果,可以直接注射在腿部。如果没有效果,也可以通过手术的方法治疗,可以切除部分的肌肉,从而达到比较好的作用,但是手术有一定的风险,因此要慎重选择。平时要注意保持合理的饮食,少吃一些热量比较多的食物,而且还要避免有剧烈的运动,否则可能会导致肌肉增多。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
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肌肉小腿能瘦下来,可以通过医美技术的方法来达到改善的效果。小腿肌肉比较发达,可以通过注射瘦腿针的方法来做治疗,瘦腿针里边的主要成分是肉毒素,在注射之后能够阻断肌肉与神经之间的传导功能,也能使局部的肌肉尽快的萎缩,从而达到瘦腿的作用和效果。对于症状比较严重的,也可以通过手术切除的方法来做改善。在治疗之后要尽量避免做剧烈的运动和重体力劳动,否则会影响治疗的效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
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减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食,是可以瘦全身。控制热量与脂肪,要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议,合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动,如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
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与跑步、跳绳等运动相比,走路不仅更加舒适,而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多,也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松,目光平视远方,收紧小腹,就这样,健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走,热身少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量。建议常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食,不吃三高食品,加强体育运动。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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