一天三餐只喝红豆沙不吃饭能减肥吗?

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一天三餐只喝红豆沙不吃饭真的能减肥吗?谢谢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:亲,你好,看了你的描述,每天只吃一种食物,营养就不可能会均衡了。指导意见:要想身体健康,饮食就要多样化,荤素搭配,这样营养才可以保持均衡。单调的饮食对身体健康是不利的。要减肥就不要吃零食,甜食,少吃面食,不暴饮暴食。每餐吃7-8成饱就好,多吃蔬菜水果,早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午可以适量吃点瘦肉,鸡鸭鱼肉等,晚餐尽量少吃些,然后是加大运动量,这样减肥才不至于影响身体健康。供你参考。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,红豆沙属于甜食,即使没有糖分,也属于高热量的食物,容易引起,热量摄入过多,指导意见:再加上它又属于豆类,会造成胃肠道胀气,引起腹胀,胃部难受等一系列的情况,所以建议你减肥的时候还是三餐规律五分饱以上是对“一天三餐只喝红豆沙不吃饭能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你所说的这种方法是以牺牲健康为代价的,应该避免使用。指导意见:最好的减肥方法是根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,避免高热量高脂肪食物的摄入,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻体重并保持健康。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。指导意见:减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。通过饮食和运动等天然方法减肥,一定要慎选,最好选外用健康对身体损害小。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,这种减肥方法是误区,你脱掉的也只是水分,并非是脂肪指导意见:减肥的主旨在脂肪燃烧,脂肪变成肌肉这个过程,你吃点东西,身体需要的营养物质得不到供应,很容易反弹暴饮暴食,不瘦反胖了。
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相关问答

光喝汤不吃饭不能减肥。
如果只是喝汤而不吃东西,如果是喝一些排骨、鸡汤等高热量的汤,是不能减肥的。患者在瘦身的时候可以多吃点清淡的汤,比如冬瓜虾仁汤、番茄蛋汤黄瓜蛋羹等。需注意,即便是淡汤也要减少饮用,否则影响减肥的效果。
患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,注意天气变化,及时添减衣物。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭有减肥作用。
夜间不进食对体重有一定的影响。因为晚饭后身体处于休眠的阶段,新陈代谢都很慢,如果晚上多吃饭,很可能会产生脂肪堆积,导致肥胖。晚上不吃饭,这样可以防止体内的油脂堆积,从而达到减肥的效果。不过要注意,如突然不吃饭,很可能会饿而影响睡眠,应该先逐渐减少晚餐的摄入量。
患者平时应该及时添减衣物,以防受凉感染,清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,有利于身体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,只喝牛奶不吃饭能减肥,但是不健康。
牛奶含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质,其营养价值比较高。通常只喝牛奶不吃饭能减肥,但是这种减肥方式不健康,如果每天只喝牛奶,不能补充其他营养物质,会引起营养不良的情况,从而损害身体健康。建议科学合理的减肥,不要过度节食,同时适当跑步、打球、练瑜伽、游泳等,同时反弹的概率会更低。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,晚上只吃菜不吃饭能减肥。
在晚上少吃一些主食,多吃一些蔬菜可以达到减肥的效果。但是要注意的是,不是蔬菜的话,就很难判断了。吃多了脂肪含量高的食物,比如高脂肪的五花肉,油炸的蔬菜,都可能会增加体重。此外,像粉条,土豆等含有大量淀粉的食物,会造成脂肪和碳水化合物的积累,不利于减肥。吃得多了,也会增加脂肪。

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晚上不吃东西可以降低身体摄入的热量,从而达到减肥的效果。但如果得了胃病,长期不吃东西,反而会让病情恶化。具体内容如下:
正确的减肥方式主要是多参加体育活动,多运动可以达到减肥的目的,饮食要有规律,多吃脂肪和富含糖分的食物。要有规律的吃好的早餐,不按时吃饭也会导致体重增加。晚饭可以少吃,也可以多吃一些蔬菜和水果。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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一般情况下,跑步加晚上不吃饭能减肥,具体内容如下:
如果患者出现了肥胖的情况,通常是因为患者在日常生活摄入了过多的热量,而消耗不足。跑步是一项全身性的有氧运动,有助于消耗热量,晚上不吃饭能够控制患者的摄入量,二者相加有助于控制患者的热量摄入,因此,通常是能减肥的。但是,患者应注意控制跑步的强度以及吃饭摄入量,以免引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。

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