减肥期间,晚上睡前可以喝牛奶吗?会发胖吗

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医生,你好,请问减肥期间,晚上睡前可以喝牛奶吗?会发胖吗?医生,你好,请问减肥期间,晚上睡前可以喝牛奶吗?会发胖吗?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:睡觉前喝牛奶有助于睡眠,您可以放心服用,但是最好不要空腹喝牛奶。指导意见:您所说的发胖只要您睡觉前不再吃些垃圾食品,或者过多地进食,应该问题不大。牛奶里也不要放糖。以上是对“减肥期间,晚上睡前可以喝牛奶吗?会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:从你说的情况看,如果你睡眠不好的话,可以适当少喝些牛奶,如果睡眠正常的话,就不要喝牛奶了指导意见:你好,建议你放松思想,减肥一是要多参加体育锻炼,二是要适当节食,入睡前喝牛奶肯定会影响减肥效果的
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:减肥是一个常规问题,不能急于求成,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的指导意见:无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,可以喝不要刻意
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,晚上睡前喝牛奶不一定会发胖,但可以改善睡眠。指导意见:减肥期间建议你早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少,多吃蔬菜水果,适当活动锻炼身体。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你在减肥期间,建议你不要晚上喝牛奶,最好是早上喝。指导意见:建议你饮食减肥,要保证营养,不要因为减肥导致营养缺乏而引起内分泌失调。
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相关问答

减肥期间一般可以适当喝牛奶,能够补充身体营养。
通常情况下,在减肥期间,需要保持低脂、低糖饮食。牛奶是一种乳制品,其中含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质。但牛奶中的脂肪含量较少,饮用后一般不会对减肥造成影响。并且,在减肥期间,可能会出现营养流失的情况,喝牛奶可以补充营养,有利于身体健康。因此,减肥期间是可以适当喝牛奶的。
但如果一次性喝过多的牛奶,可能会导致糖分和脂肪摄入过多,影响减肥效果。并且,饮用过多牛奶还可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常减肥期间能喝牛奶,但应注意适量喝,具体内容如下:
减肥期间为确保机体健康,首先需注意营养元素摄入均衡,其次可通过控制总热量、适当运动等方法进行塑形,而牛奶中所含的营养元素较为丰富,并且一般100g牛奶的卡路里是57千卡,热量相对较低,所以通常减肥期间能喝牛奶。但因减肥需控制总热量,所以可以注意适量喝,以免喝得过多而导致热量摄入过多,避免影响减肥效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上只喝牛奶达不到减肥的作用。不能满足身体对营养物质的需求,很容易引起营养不良的症状。每天只喝牛奶,由于胃中没有食物可消化,会分泌过多胃酸腐蚀胃壁,容易造成胃溃疡的症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间吃豆腐脑一般不会发胖,任何食物都不能吃得过多。减肥通常是采取运动锻炼和控制饮食的方法,适当的吃一些豆腐脑,热量和脂肪不是很高,因此可以吃,不会出现发胖。快速减肥也可选择埋线减肥的方法,使用优质的蛋白线植入到具体的穴位,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般来说,减肥期间喝啤酒会发胖。具体分析如下:
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。而减肥期间喝啤酒之所以会发胖,主要是因为啤酒含有的能量较多,而且其含有一定的酒精,机体会优先选择燃烧酒精来提供能量,进而可能会影响机体脂质代谢,导致脂肪进一步堆积,所以会出现发胖的情况。
建议患者减肥期间避免喝啤酒,如果患者的减肥效果不佳,可以选择吸脂术的方式辅助减肥,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出来,进而可以有效减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以喝牛奶,牛奶中钙含量很高,并且吸收率高,钙对脂肪有调节作用,可以刺激脂肪分解,并抑制脂肪酸合成酶,进而抑制体内脂肪合成作用。也就是说,钙不但能促进脂肪分解燃烧,还能抑制脂肪合成,减脂双管齐下。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病