经常吃橙子能减肥吗?

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由于的我的大学生活太过于安逸,导致我懒,现在自己的体重越来越大,我的身材也越来越难看,我想减肥,可是市面上的那些减肥产品很假,别人说吃橙子能减肥,所以打算试下。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
你好,可以的,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。以上是对“经常吃橙子能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,结合清淡的饮食,比如说是可以多吃蔬菜和水果,可以晚上少吃或者最好是不吃,请问您有多重了么以上是对“经常吃橙子能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
首先人总要吃主食,这是决定胖瘦的关键。橙子不可能多吃,吃多了导致气滞引起上火。试一下是可以的,但结果会不如人意。运动过少,气血运行迟缓,痰湿易于瘀滞,就容易肥胖。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,从你介绍的情况来分析,如果经常吃橙子,橙子都是很甜的食物,含糖分很高,吃多了,不仅不会减肥而且会增肥,建议平时要多运动,少吃食物,控制饮食,尤其是控制甜食。
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驻站医生23
擅长:全科
您好,橙子,味甘性平,具有生津止渴,疏肝理气的功用。一般适用于消痰降气,和中开胃,宽膈健脾。橙子的夜,皮,和都可以入药。目前,没有得到橙子可以减肥的临床报告。
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驻站医生1
擅长:全科
根据你描述的情况,如果你想减肥的话,尽量的改变一下饮食结构,不吃辛辣油腻刺激食物,多吃蔬菜,少吃淀粉类食物,平时要注意多锻炼身体,有助于体形的恢复。
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驻站医生20
擅长:全科
您好,依据上面咨询信息,任何一种食物都并不能够达到减肥的效果,如需要减肥,只有通过减少食物摄入,尤其是高热量的食物摄入要减少,一定要多运动。
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相关问答

橙子能减肥,对于减肥会有辅助治疗。橙子里面含有一定的膳食纤维以及微量元素摄入以后,既能满足人体所需的营养物质,也能达到开胃效果,促进肠胃蠕动,有助于体内的垃圾和毒素排出,对于减肥会有辅助。减肥可以选择光纤溶脂或者是射频溶脂,帮助脂肪溶解掉,改善了脂肪堆积。恢复期间要多吃一些新鲜水果蔬菜。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥晚上能吃橙子,营养比较丰富的水果,富含维生素,矿物质和纤维,并且橙子水分含量很足。虽然有糖分,但是热量并不是很高,所以在减肥期间吃橙子既可以补充营养,又不用担心长胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上减肥一般是不可以吃橙子的,可能会影响到减肥的效果。橙子里面也是有一定的糖分的,而且里面也还有一些膳食纤维,如果长时间吃橙子不利于减肥,同时还可以导致脂肪堆积,如果出现某个部位脂肪异常堆积的情况下,可以通过抽脂手术的方法来进行减肥,还有控制饮食方面。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

吃橙子一般不可以减肥,效果不是很理想。橙子是生活中比较常见的一种水果,其中含有大量的微量元素C,吃过之后能够一直皮下的黑色素形成,同时也能够补充皮肤中所需的营养成分,对于减肥的效果并不是太理想。可以到正规医院通过吸脂手术来减少皮下脂肪的数量,达到快速瘦身的效果。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常情况下,经常吃生姜可以减肥,但效果有限,不能单独依靠生姜减肥。
生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效,还可以促进身体的血液循环,生姜中精油成分也可以增加脂肪的消耗量,所以经常吃生姜可以减肥。但是生姜效果有限,如果肥胖明显,可以去正规医院进行埋线减肥,主要是通过刺激穴位,将蛋白线埋到穴位上,再配合服用油脂分解因子,将脂肪转化为液态,最后通过身体的新陈代谢排出体外,从而减少脂肪。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃西兰花有一定的减肥效果,它的热量比较低,不是说只吃西兰花就能减肥,是要少吃别的高热量的东西,每天多运动,坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪,每顿饭吃八分饱,尽量少吃面食。减肥一定选择健康科学的减肥方法。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病