我想知道不吃药快速瘦小腿的方法,具体点。

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我想知道不吃药快速瘦小腿的方法,具体点。谢谢。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、稳迈舒、饮食及日常护理等方面。指导意见:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌.据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些.改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了.按摩脚趾可以想到减肥瘦身及增强记忆力的效果。  方法:双手握住大脚趾并来回进行按摩,一天可以进行很多次,一次2分钟,可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧,小脚趾是小脑的反射区,而人的记忆力与小脑有关联,所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。晃动双腿平躺在地板或床上,抬起双脚,并让双脚在半空中像蹬自行车那样回来摆动,一次做2分钟,便可以起到促进血液循环的作用,不但可以帮助燃烧脂肪,还有助于睡眠。 以上是对“我想知道不吃药快速瘦小腿的方法,具体点。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:不吃药快速瘦腿的方法就是长期的坚持体育锻炼才行的,而且需要限制饮食指导意见:正常的生活吧,注意多休息,每天坚持科学的锻炼是可以比较好的改善症状的,没什么大碍以上是对“我想知道不吃药快速瘦小腿的方法,具体点。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:不吃药是很正常的方法,药物治疗会有很多的副作用,反弹是让女性最不能接受的指导意见:跑步,中慢跑,有氧运动,不要剧烈,防止肌肉,还有就是按摩小腿,减少食物医生询问:您知道自己小腿的类型吗,是脂肪性的还是肌肉型的
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如,及日常护理等方面。指导意见:一般可用刮痧瘦腿,先在腿上涂上润滑赫尔米娜瘦腿精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为您解答,瘦腿的方法主要有运动、饮食、日常护理等方面。指导意见:但是建议你最好不要选择药物,因为有可能引起反弹以致更严重的副作用,一般可用按摩,刮痧等方法瘦腿,但是必须坚持才会有效果的
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:建议可通过健美操,瑜伽,骑自行车,游泳,快走等方式促进脂肪代谢,指导意见:但需要坚持有效,短时间内的瘦腿效果不好。饮食清淡,避免高热量高脂肪食物过多摄入,多吃蔬菜水果,三餐规律
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,从你的描述来看,不吃药快速瘦小腿,方法是多种多样的。指导意见:首先要合理控制饮食的量,加强锻炼为好,这样多可以达到减肥瘦腿效果的。必要时可以登山,瑜珈,太极等。
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相关问答

瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式,能够达到瘦腿目的。如果小腿比较肥胖,可能会影响美观,通过注射瘦腿针,可以达到快速瘦腿的目的,也不仅可以使腿部的形态看起来更加的纤细和修长,也可以使腿部看起来更加的匀称和流畅,但是注射过之后,一般不能够做比较剧烈的体育运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

快速瘦小腿的方法主要是去医院做腿部的抽脂手术,另外还要控制好饮食习惯。腿部抽脂手术是在腿上做切口,然后把吸管放入里面,将脂肪组织抽取出来,可以改善腿上的脂肪堆积现象。在做完手术之后还要穿上塑身衣,能够起到塑形作用,避免局部出现凹凸不平。在日常生活当中饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物,可以选择一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果,不会对减肥和瘦身造成影响。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般可以通过注射瘦腿针的方法快速瘦小腿,也可以选择抽脂手术的方法瘦小腿。如果小腿比较粗,可能是因为经常不运动所引发的,还有可能是不良的饮食结构所引起的,可能会对个人的身材美观造成影响,因此可以在局部注射瘦腿针,通常能够达到较好的瘦腿效果,另外也可以做抽脂手术,通常可以将局部多余的脂肪抽出来,通常可以有效的改善腿部肥胖的情况。还要坚持进行户外运动锻炼,另外在饮食上,最好不要吃一些容易导致身体发胖的食物。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

一般可以通过注射瘦腿针的方法瘦小腿的肉,也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果腿的肉比较多,可能是因为肌肉过于发达所导致的还有可能是因为经常不运动锻炼或者是吃过多易发胖的食物所导致的,可以选择注射瘦腿针的方法改善,一般对于肌肉发达改善的效果是比较好的,也可以通过做抽脂手术的方法改善,能够坚决不肚子的脂肪抽出来,对于脂肪腿改善的效果是很好的。手术后会对局部造成创伤,还需要做好护理工作,才可以避免影响到伤口的愈合。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

瘦小腿的方法是注射瘦腿针,也可以通过做抽脂手术的方法改善。小腿肥胖多数是因为肌肉过于发达所引起的,还有可能是因为局部的脂肪堆积过多所引起的,可以选择注射瘦腿针的方法,通常能够达到理想的瘦腿效果,另外也可以做抽脂手术,通常能够将局部多余的脂肪抽出来,并且对于相对肥胖改善的效果也是比较好的,但是也需要做好局部的护理工作。要注意饮食清淡,尽量避免吃一些具有刺激性的东西,否则很有可能会影响到伤口的愈合。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

快速瘦小腿的方法有注射瘦腿针,也可以通过局部吸脂手术的方法来改善,都可以达到快速瘦腿的作用。瘦腿针里面的成分是肉毒素,需要注射到皮下组织,主要能够切断神经和肌肉之间的营养传导功能,在随着时间推移之后肌肉也会逐渐的萎缩下来,从而也可以达到瘦腿的效果,这种治疗就是安全性是比较高的,一般是不会给人体健康带来伤害。注射之后局部会留下比较小的针眼,还会产生疼痛感,应该适当卧床休息。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修