肚子上厚厚的脂肪怎么消除?

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肚子上厚厚的脂肪怎么消除?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:管住嘴,迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。指导意见:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.以上是对“肚子上厚厚的脂肪怎么消除?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
擅长:全科
你好根据你的上述问题我的回答是,管住嘴,迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食。
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驻站医生20
擅长:全科
你好,肚子上的脂肪厚,应该和肥胖导致脂肪沉积有关系,建议你可以通过控制饮食和运动的方法来减肥,平时控制主食的摄入量,不要吃脂肪含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,可以多做做仰卧起坐,俯卧撑,游泳,跳绳等运动。
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相关问答

消除肚子上的赘肉脂肪可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解,并通过人体的代谢系统排出体外,从而达到去除脂肪的效果。在治疗之后要控制好饮食,尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入,饮食应以清淡为主。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

消除肚子上的赘肉脂肪可以多做一些仰卧起坐进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。肚子上的赘肉脂肪多数是由于长时间久坐引起的,一些仰卧起坐通常能够起到消耗肚子上多余脂肪的作用,弱视效果不明显,还可以到当地正规的医疗整形机构,通过抽脂的方法进行治疗,然后在腹部进行切口,然后将多余的脂肪抽出体外,从而改善局部赘肉和脂肪的现象。在日常生活中要合理调整饮食,减少热量的摄入,不要吃辛辣的食物。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通过吸脂手术消除肚子上的赘肉脂肪,达到快速治疗的目的。吸脂手术主要是通过负压的方法,能够将皮肤当中的脂肪细胞吸出来,使脂肪细胞逐渐减少,达到快速瘦身的目的。患者可以到当地正规的三甲医院进行手术操作,可以确保安全性和准确性,避免对身体健康产生不良的副作用。吸脂手术以后,周围的皮肤可能会出现松弛和下垂的现象,应该及时穿上塑身衣能够达到压迫止血,同时也具有塑形的作用。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

可以通过运动锻炼的方法消除肚子上的赘肉脂肪,还可以通过做抽脂手术的方法消除。如果肚子上的赘肉脂肪比较多,可能是因为长时间的消化所引起的,可能是高脂肪饮食所引起的,可能会严重的影响到身材美观,因此可以多做一些运动锻炼,能够消耗体内的脂肪以及热量,从而可以有效的改善身体肥胖的情况,并且还可以做抽脂手术,将多余的脂肪抽出来。还要改善饮食结构,另外还要坚持运动锻炼,避免经常坐着。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

皮下脂肪瘤,目前临床上尚没有有效的药物能够控制,或者抑制脂肪瘤生长。对脂肪瘤的治疗,目前手术仍然是唯一的选择。对于比较小的脂肪瘤可以不做处理,定期复查,对于较大的脂肪瘤,或引起局部压痛等不适症状时,可以考虑采用手术切除治疗。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肚子上的脂肪堆积可以通过运动的方法改善或者是抽脂,能够起到比较好的作用。运动一般可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够锻炼到腹部,从而达到比较好的瘦身效果。如果感觉效果不是特别理想,也可以到医院抽脂,能够将皮下多余的脂肪抽出,从而改善肥胖的症状,见效是相对比较快的,需要到正规的医疗机构治疗。平时最好不要长时间的久坐,否则可能会导致腹部脂肪堆积,还要注意改善饮食。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。