请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用

会员133087774 已回复
请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
你好,这两种健身方式各有利弊。慢跑肯定会很有效果,但是长时间慢跑会感觉枯燥无味,难以坚持。减肥操设计会有一定科学性,带有一定的韵律,让人容易接受,但是需要一定的场合才能进行。所以二者结合来瘦腿最好。以上是对“请问慢跑和郑多燕减肥操哪个对瘦腿比较有用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,这两种健身方式各有利弊。慢跑肯定会很有效果,但是长时间慢跑会感觉枯燥无味,难以坚持。指导意见:减肥操设计会有一定科学性,带有一定的韵律,让人容易接受,但是需要一定的场合才能进行。所以二者结合来瘦腿最好。
有用0
驻站医生3
擅长:全科
您好,请问您的体重是否在正常范围内?如果超重或者肥胖,只做郑多燕减腿操是不管用的,还需要坚持全身的运动,如跑步游泳。如果您的体重在正常范围内,想雕塑形体的话做减腿操就可以。
有用0
驻站医生2
擅长:全科
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,我建议您进行慢跑,这种运动适合大多数的人群,比较安全,减肥的效果也是很好的
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:这主要是看看,腿是脂肪还是肌肉丰厚。指导意见:如果是脂肪较多则可以慢跑减肥,如果是肌肉丰厚则不用减肥的。
有用0
相关问答

快走瘦腿效果好,但是需要长期坚持才可以达到瘦腿的效果。如果腿部比较粗,通过快速能够燃烧腿部的脂肪,而且还可以加快新陈代谢,长期坚持就可以达到瘦腿的效果。并且也可以到医院做抽脂手术,通常利用负压的原理将腿部的脂肪抽出体外,从而可以快速达到瘦腿的效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

打瘦腿针和抽脂都会有一定的作用,需要根据自身的情况选择合适的治疗措施。如果是由于肌肉肥大所引起的腿粗,可以在局部注射瘦腿针,能够促进肌肉提肌收缩,从而达到比较好的瘦腿效果。如果是由于脂肪堆积所引起的肥胖,可能需要采取抽脂的方式来进行改善,可以抽取皮下多余的脂肪。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一般通过吸脂手术可以快速减肥,还可以通过注射溶脂针的方法改善。如果身上的脂肪比较多的话,一般可以通过洗一次手术的方法进行治疗,吸脂一-般是利用负压的作用下抽取血常规的脂肪,从而达到快速瘦身的作用。如果身_上的脂肪比较小,可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,注射溶脂针可以起到溶解局部以及肾上的脂肪,从而可以起到快速瘦身的作用。饮食上避免吃高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一般有助于减少体内脂肪堆积。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥是否能瘦腿,需要根据腿部肥胖的原因来决定。腿部脂肪堆积比较多,在影响腿部形状时,可以通过改善饮食和运动或者是抽脂手术来减肥,都可以快速改善,可以促进皮下脂肪分解和燃烧或者是促进脂肪排出来治疗能快速改善腿型。长时间运动或者是运动方式不正确有可能会导致肌肉受到影响,在减肥之后腿部是不可以改善。出现腿部肥胖还需要到医院做检查,可以准确判断肥胖原因,能在早期做针对性治疗。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减肥瘦腿通常可以合理调整饮食进行改善,也可以通过抽脂的方法进行治疗。腿粗多数是由于摄入热量过多引起的合理调整,饮食能够减少热量的摄入,从而达到减肥的效果,并且也可以采用抽脂的方法进行治疗,抽脂通常会将身体局部进行切口,然后将多余的脂肪通过负压仪器的方法抽出体外,能够达到瘦腿的作用。在日常生活中一定要多以清淡饮食为主,避免吃过油腻的食物,而且要多锻炼身体。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

抽脂比较有用,去正规的医院治疗。瘦腿针对于脂肪没有任何效果,只能通过脂肪抽吸的方法让脂肪含量减少,从而达到很好的瘦腿效果。求美者具体选择抽脂瘦腿,还是进行瘦腿针瘦腿,只要把脚尖踮起,看一下肌肉绷紧之后脂肪层的厚度。抽脂瘦腿其实就是将患者的皮肤切一个小口,之后将皮肤内堆积的脂肪组织吸出,这样能够有效的改善患者体内脂肪含量比较多的情况,也能够改善肥胖体型,效果好维持长久。建议不要吃辛辣食品,注意防晒,不要剧烈运动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛