喝红茶能减肥吗

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我这两年工作比较忙,平时缺乏运动,整天坐在办公室里,身材是越来越肥了,尤其是肚子和大腿,我老婆经常说我现在越来越像西瓜了,虽然很想去减肥,不过确实没时间,听同事说多喝红茶能消除脂肪,我觉得挺适合我的。
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驻站医生4
擅长:全科
你好,在饭后喝红茶会更好些,饭后一个小时喝,能促消化有瘦身的作用,饭前喝也行,饭前半小时喝饱肚子会减少饭量,只吃平时的一半饱都不会饿,每天喝红茶4-5杯,茶水以清淡为宜,虽然喝茶能瘦身,但真不如吃?立美好,瘦的特别快还不会反弹,这点非常棒的。每天还要多注意饮食,饮食上多吃蔬菜少吃肉,主食每顿六分饱,饭后多走走不会长肚子,平时还要多吃水果,瘦身又美容皮肤。
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驻站医生27
擅长:全科
您好,红茶对减肥有辅助的作用。茶叶的去脂效果一般都比较好,去脂是指清除体内的油。红茶中含的茶多酚确实对减肥有帮助。不过喝茶还是要看个人体质,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。红茶适合体质偏凉的人饮用,每天饭后半个小时喝一杯,促进肠胃消化,分解油脂,从而达到减肥的效果。
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驻站医生26
擅长:全科
你好根据您的病情分析,也想要安全有效的减肥办法不建议您通过药物和手术来调理,建议您通过饮食和运动,建议您少吃甜食配合运动。以上是对“喝红茶能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
你好,根据你身体出现肥胖的情况,应该是饮食过多,运动消耗减少造成的体内脂肪堆积表现,建议在医生指导下,通过规律均衡饮食,通过增加体育锻炼,进行脂肪的消耗,喝茶对人体有一定的作用
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相关问答

红茶对减肥有辅助的作用。茶叶的去脂效果比较好。去脂是指清除体内的油。红茶中含的茶多酚确实对减肥有帮助。不过喝茶还是要看个人体质,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。每天饭后半个小时喝一杯。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红茶属于完全发酵的茶,喝红茶可以调节人体的机能,有助于食物的消化吸收,所以红茶有一定的减肥效果,但是这种作用非常微弱,并不能够完全起到减肥的目的,因此想要彻底的减肥可以看自己肥胖程度进行选择,通过运动减肥不仅比较健康,而且对身体的伤害也比较小。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝红茶是不可以减肥的。如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫,就是“管住自己的嘴,迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律,不能暴饮暴食,多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物,多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,增强肠胃蠕动功能,促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等,只要坚持下去就会有很好的减肥效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,红茶不能减肥,没有减肥的效果。具体分析如下:
红茶含有氨基酸、矿物质、多酚类物质等多种营养元素,一般可以促进新陈代谢、增进食欲。但是一般不具有减肥的效果。所以在减肥期间,还需要进行运动来促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果,如进行跑步、跳绳、打羽毛球等。还要减少高热量、高脂肪食物的摄入,可以促进减肥。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥人士无论喝红茶还是绿茶,一般都能起到辅助减肥的作用。
红茶为山茶目山茶科植物,绿茶则是采取茶树的新叶或芽,经杀青、揉捻等典型工艺制作而成,都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分,减肥人士饮用完后,一般能加快人体的新陈代谢,可以提高身体对脂肪的分解速度,进而起到辅助减肥的作用。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常没有“红茶和绿茶哪个减肥最好”的说法,一般绿茶的减肥相对红茶来说效果更好。
绿茶中含有茶多酚、维生素、儿茶素等物质,可以起到润肠通便、促进消化的作用,通常绿茶的儿茶素相较于红茶来说会多一点,所以绿茶的减肥效果可能会好一些。减肥期间还要少吃肥腻、过甜的食物,增加体育锻炼。
减肥不可以采用节食的方法,三餐需要定时定量。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康