可以达到减肥的功效，但是效果不明显。机器采用冲击波或者是电流刺激肌肉，使肌肉产生规律性的运动，可以加速局部新陈代谢，起到减肥效果。需要根据仪器对肌肉刺激的程度来决定。
肚子上的震动机通常能起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，一般需要通过控制热量的摄入和加强体育锻炼，肚子上的震动机是通过机器抖动时，让肚子上的肌肉保持运动，进而能一定程度上燃烧肚子上多余的脂肪，起到辅助减肥的作用。
减肥人士如果想要达到不错的减肥效果，建议使用震动机的同时，还可以做一些运动，比如减肥操、跳绳等。
真空拔罐器的作用跟传统的拔罐疗法基本相同，是可以调理人体内分泌，改善气血循环，帮助水液代谢。患者可以在腹部大腿部的肌肉丰厚部位做拔罐疗法。但是减肥还要注意饮食，不要吃油腻高热量的食物。还需要进行有效的有氧锻炼以及力量训练规律的作息等。拔罐是我国传统医学宝库中的一枝奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用拔罐减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的拔罐穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。拔罐减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
通常情况下，泡澡不能减肥，建议选择其他方式。具体分析如下：
泡澡可以加速血液循环，促进机体的新陈代谢，进而缓解疲劳，舒缓神经，还可以增进睡眠质量。但是通常来说，泡澡不能减肥，减肥需要消耗较多的热量和脂肪才能达到效果。所以，在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康，促进减肥。