大腿内侧赘肉多是怎么了

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你好医生我的大腿内侧有很多赘肉而且小腿非常细长大腿一下子就很粗形成个倒三角我很苦恼请问什么饮食方法或者什么运动可以快速达到效果
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯.跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。指导意见:如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。以上是对“大腿内侧赘肉多是怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你这样的年龄应和长期的坐着不运动引起的大腿内侧赘肉多,应注意日常的按摩一下保养气血很重要指导意见:注意饮食的保养,忌辛辣的食物,可以吃一些蔬菜水果好的,适当的按摩针灸的一下比较好的,注意饮食的均衡性调养生活的习惯
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物指导意见:针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:单纯根据你的描述考虑是存在大腿的赘肉,这个是比较常见的,指导意见:和饮食生活习惯有关系,如果需要治疗只能是手术,当然暂时自己也可以通过饮食锻炼改善
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大腿内侧的赘肉相对比较难减,通常女性在雌激素和孕激素分泌旺盛者,大腿内部会有过多的赘肉累积。减大腿内侧赘肉的方式有大量做有氧运动,一定要充分活动下肢,每天至少一小时到120分钟,一定要记住做有氧运动,不能做无氧运动和肌肉负重运动。否则会显得下肢更为粗壮。不能吃油脂含量过多和糖分过多的食物。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减大腿内侧的赘肉大多数可以通过抽脂方法,短时间之内达到良好瘦腿效果。腿部抽脂需要将大腿内和腿部多余的脂肪环吸抽出,可以改善局部比较肥胖和赘肉较多症状,抽脂后的两周左右可以使局部瘦腿效果逐渐明显,可以使腿部变得更加的纤细和提升身材美观程度。恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛不良反应,要避免身体过度劳累和剧烈运动,减少活动量,多注意休息,防止局部损伤组织出现充血加重,并且定期到正规医美机构复诊。建议求美者可以多吃些富含维生素的绿色蔬菜和新?水果,另外要注意增加蛋白质的摄取量。术后要多休息,放松心情,也有助于恢复健康。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

大腿内侧的赘肉通过射频溶脂才能快速减掉,并且能够使皮肤恢复紧致。射频溶脂利用射频的方式,作用于皮肤表面能量聚焦于体内脂肪层,能够加速脂肪细胞的溶解,并随着人体的代谢排出体外,从而使脂肪得到改善,过程中能够刺激胶原蛋白组织的再生,通常不会导致皮肤出现松弛情况。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

瘦大腿内侧赘肉敲穴位并不能瘦腿,可以选择抽脂手术瘦腿。虽然敲穴位能够促进血液循环,但对于瘦腿没有明显效果。如果大腿内侧脂肪比较多,可以选择抽脂手术减肥,能够将局部堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦腿的目的。等到局部恢复以后,还可以通过运动锻炼减肥。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

大腿赘肉太多可以通过抽脂的方式,利用专业的设备抽取出大量的脂肪达到改善的效果。想要瘦大腿可以通过抽脂瘦大腿的方法,这个是通过专业的设备将腿部多余的脂肪吸出,效果比较明显,是一种不错有效快速瘦大腿方法。做这项手术通常会在大腿部位较隐蔽处做一个微小的切口,通过吸取的方式便能达到瘦大腿目的,在操作过程中比较简单,而且不会有太大的痛苦感,术后也不容易留下疤痕情况。手术之后要对饮食有所安排,尤其是不要暴饮暴食,那会很容易导致反弹情况的出现,可多食用那些新鲜水果或者是有机的蔬菜,以便给身体补充所需的维生素,这样也能够促进伤口愈合时间。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

大腿内侧赘肉可以通过抽脂手术的方法进行治疗,能够起到减赘肉的作用。出现了大腿内侧赘肉多的情况,可能是缺乏运动引起的,有可能是脂肪堆积所造成的,但是也不排除是缺乏运动的原因,因此可以到正规的医院通过抽脂手术进行改善,能够将腿内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦大腿的目的,但是需要让经验丰富的医生进行操作。在日常生活中,尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,饮食要以清淡为主,而且还要少吃多餐。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。