大胃王知乎

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最近这几个月来,我食欲大增,吃的东西是越来越多,一顿能吃一大盆的饭,不吃的话就感觉难受,饿得慌,体重上涨了50斤,胖了很多,人家都说是大胃王。
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
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你好,大胃王试试下面的方法:1.要注意吃的顺序首先从汤开始,再来是吃蔬菜或菇类等含有丰富食物纤维的食材,接下来是肉或鱼等蛋白质类,最後才是米饭等碳水化合物。照这样的顺序吃,把会变成糖质的碳水化合物吃的时间延後,就能让血糖慢慢地上升。这样的话,身体不会吸收多余的胆固醇或中性脂肪等,最适合减肥了。2.像淑女那样吃东西想想淑女们都是怎么吃东西的:餐前先喝一点汤;用小份的盘子盛食物,细嚼慢咽,慢慢享受每一口食物;即使是最美味的食物也不多吃,浅尝即止;绝不碰餐桌上的剩菜,也不会毫无形象的坐在电视机前大嚼零食……这些,都不只是淑女的象征,它更是控制自己饮食的小小秘诀。每吃一口咀嚼20下,可以更好地体会到吃的乐趣,也可以让你有饱的感觉。因此,快改改你狼吞虎咽的习惯吧,一点点小的改变,就会塑造苗条健康的你哦。3.敲打耳朵可以控制食欲根据中医的理论,人体的各个部位是相连的。它指出人的耳廓上有个与大脑控制食欲的中心相连的穴位,即饥饿点,位于耳垂上方,反复按压这个穴位就可以减少食欲。
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驻站医生17
擅长:全科
你好,大胃王的减肥方法:1.消除压力人在低潮时或是累积不少压力时,很容易想用吃东西来抒发,特别是甜食具有缓和压力的作用。再加上我们的身体记得这件事情,因此更想要对甜食出手。所以,为了消除压力,在一天之中,制造一些能放松的时间吧!点一盏蜡烛,慢慢地阅读着喜欢的书或是听听音乐都是不错的选择。2.无论如何,肚子饿的时候吃一口巧克力解馋只是吃一口巧克力没关系吧!这样想的时候,要选择含有可可亚成分70%以上的巧克力。可可亚含量高的巧克力可以抑制食欲,只要吃少量就能得到满足感。3、和食物保持距离首先和食物保持距离,眼不见为净,当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧,比如:让自己忙起来,就不会惦记着零食了;尽量在人多的地方活动;不要在家里储备零食,到超市零食区绕道走;不新鲜的食物就处理掉;只在厨房进餐;喝水让自己感到饱腹,等等。总之你要做的事情,就是不要让多余的食物出现在你的视线里。
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驻站医生14
擅长:全科
你好,吃醋可以减肥是真的,但是是陈醋减肥,而且是空腹喝,比较受不了的,喝完醋就吃饭,会增加胃酸,消化得更快,也会使肌肉变松弛,更容易减肥,但是缩胃没有这个说法,你还是尽量缩小饭量,但是不要差距太大,每天减少一些,然后适应,并且保持。以上是对“大胃王知乎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,出现这种情况,与内分泌有关系,应该及时的到医院做检查,明确诊断后对症处理,指导意见:建议到正规医院消化内科做检查,就可以明确诊断病因,然后,根据检查结果,按医嘱及时的对症治疗,注意饮食的调理。
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驻站医生5
擅长:全科
指导意见:那么这种情况需要进行,全身激素的检查,需要排除内分泌紊乱所导致的,另外的话,需要进行电子胃镜的检查,明确具体的情况,针对性的治疗
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大胃王能吃的原因有下丘脑垂体病变、甲状腺功能亢进、糖尿病等,具体如下:
所谓的“大肚王”,一般是指病人进食过量,进食频繁,主要是由于下丘脑垂体的疾病引起的,下丘脑垂体病变后,由于神经传导障碍,会引起食欲减退,或者是饱足感不强,所以会觉得很饿。同时,还可能是甲状腺功能亢进、糖尿病等,人体的激素调控失调,会造成饮食的快速损耗,而甲状腺功能紊乱和肥胖患者则会出现饮食过多、身材消瘦等症状。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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