减去一公斤脂肪,增加了一公斤肌肉

会员133082935 已回复
减去一公斤脂肪,增加了一公斤肌肉,为什么体重会增加呢,一公斤脂肪和肌肉重量相同,为什么体重会上升了么
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,通过您的描述,你怎么就知道解掉了一公斤脂肪和增了一公斤肌肉呢?指导意见:建议您描述的再详细一些,临时用用称检测出来的吗?体重减轻不一定全是脂肪以上是对“减去一公斤脂肪,增加了一公斤肌肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生8
擅长:全科
因为你经常运动,脂肪代谢,燃烧脂肪就会慢慢的消失一部分。然后再注意加强锻炼体质。肌肉就会变得更加发达所以你的肌肉就会增长,体重也是没有变化的。把脂肪转变为肌肉。
有用0
驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你现在的情况与膳食有很大的关系,请注意下平时营养搭配指导意见:请在医生指导下对症给与药物三仁汤加减内服调理,可以选择针刺相关穴位加以改善。
有用0
相关问答

通常情况下,患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下:
1.注重饮食:患者饮食上,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动:患者平时可以多做无氧运动,比如跳绳、健身等,因为无氧运动大部分是负荷强度高,瞬间性强的动作,可以帮助患者锻炼肌肉。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

增加脸部肌肉方法是经常嚼口香糖,也可以通过自体脂肪填充的方法。在平时的生活当中经常嚼口香糖可以增加脸部肌肉的活动,从而达到增加脸部肌肉的作用,但是速度正常是比较缓慢的,如果脸部皮肤出现了凹陷或者是下垂的情况,通过自体脂肪填充或者是注射玻尿酸的方法能够使脸部的线条看起来更加的圆润和流畅。日常也需要在饮食上加强营养,尽量不要过度节食,以免流失比较多的胶原蛋白。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

一般情况下,患者可以通过饮食调理、运动锻炼等方法来增加肌肉的含量。
人体的主要成分是蛋白质,平时要多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等蛋白质,还可以吃蛋白粉,提高体内的蛋白水平。3、控制饮食。患者每天饮食要严格控制脂肪摄入,不要在饮食中添加过量的油脂,控制糖含量,低盐低糖饮食。还需要多做运动,锻炼是瘦身的根本,还能提高体内的肌肉,配合高蛋白的膳食,可以降低体内的油脂,让多余的油脂转化为健美的身材。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

增加了几斤的话,考虑是真的长了几斤的可能性较大的。这个是没有变化的,月经期别吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意别受凉,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的食物。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

消耗脂肪的主要方法是多运动。运动的时候,因为肌肉的收缩,需要消耗葡萄糖和脂肪提供能量,而体内的游离的葡萄糖相对比较少。长时间的运动,葡萄糖难以满足需要,就会消耗体内存储的脂肪,通常剧烈运动10分钟以上,消耗脂肪的比例就会明显增加。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

锻炼面部肌肉需要食用富含胶原蛋白的食物,并多进行咀嚼。。面部肌肉是全身最丰富的肌肉群,下颌关节是面部的主要关节。脸部皮肤水分流失,雌激素紊乱,会导致脸部下垂,肌肉萎缩。另外经常吃软的东西、流食容易引起咬肌退化、肌肉流失。求美者可以经常食用富含优质蛋白质的食物,补充面部流失的胶原蛋白。另外需要多咀嚼口香糖等坚韧的食物,锻炼咬肌。如咬肌过大影响面部美观也可选择前往正规医美机构注射瘦脸针,瘦脸针的主要成分为A型肉毒毒素,其主要作用是通过暂时阻断神经与肌肉传导,以达到使咬肌肌肉麻痹萎缩、体积减少从而达到瘦脸的目的。 建议求美者积极前往正规的医美机构进行相关咨询,以获得更健康有效的锻炼方法,在日常生活中积极锻炼,取得满意的美丽效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗