跳爵士舞会减肥吗?怎样能快速减肥?

会员133082931 已回复
我最近在减肥,控制饮食,早餐吃素,然后午餐晚餐都吃黄瓜,每天都会差不多跳半个多小时的爵士舞,是动作很剧烈的那种,还有我是那种瘦下去很慢的人
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:减肥是消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是机体富集营养引起的指导意见:根据你叙说的情况,减肥必须要有恒心,坚持节食与增加运动锻炼,不能吃零食才能起到减肥效果以上是对“跳爵士舞会减肥吗?怎样能快速减肥?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。指导意见:你好,根据上述分析,像你这种情况,是可以减肥的,需要注意的是,减肥需要一个过程,贵在坚持。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:减肥饮食控制,少吃一些高热量,高蛋白高脂肪的食物。指导意见:多喝水,多运动热天可以去游泳游泳是一种很好的减肥方式,跳舞也行最重要的是要运动控制食物的摄入。
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相关问答

一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥,能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口,然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下,将里面多余的脂肪组织直接抽出体外,然后再通过加压包扎,和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪,促进伤口愈合,塑造理想的体型,可以达到快速减肥作用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

快速减肥一般可以通过埋线的方式进行减肥,也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥。肥胖可能是因为体内出现了大量的脂肪堆积,通过埋线减肥的方式,对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用,并且可以通过人体代谢的方式排出体外,从而能够起到快速减肥的作用。同时也可以通过光纤溶脂的方式,对局部的脂肪进行破坏以及溶解也能够达到减肥的效果。调理的阶段需要做好个人的护理工作,避免吃一些高脂肪和高热量的食物,可以多吃一些富含维生素丰富的食物。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

可以选择到正规医院,通过吸脂的方法减肥也可以注射溶脂针减肥。如果经常摄入高热量高脂肪类的食物,就会导致脂肪堆积就会使整个身材特别肥胖,通过到正规医院注射溶脂针,能够达到减肥的效果。注射溶脂针,能够使皮肤内的脂肪细胞进行分解,通过机体的新陈代谢就会排出体外,就能达到减肥的效果。在恢复期间患者可以配合运动巩固减肥效果,可以选择到户外进行慢跑,同时要清淡饮食。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

快速减肥可以通过运动锻炼的方法,也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼的原因,需要通过有氧运动进行辅助调理,比如每天坚持跑步或者是练瑜伽,能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的目的,运动锻炼见效的时间是比较缓慢的,必要时需要通过抽脂手术,一般是通过负压的吸力作用,将脂肪排出体外。日常要保持饮食规律一日三餐定时定量,适当的做些运动锻炼,保持良好的心情,养成规律的作息习惯。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
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快速减肥的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等方式。快速减肥的方法有很多种,如果肥胖的比较严重,就可能需要采取抽脂手术。抽脂手术可以利用导管负压的方式,将体内的脂肪层里面多余的脂肪排出到体外,只要做好后期护理工作,一般不会产生太明显的副作用,而且还可以快速瘦身。肥胖的原因有可能和暴饮暴食有关系,也不排除是在平时生活当中经常吃一些热量太高的食物引起,要改掉这些不良的习惯。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

如果想要快速减肥,一般可以选择吸脂手术的方法。吸脂手术是一种比较先进的美容技术,通常是采取外科手术的方法,然后在身体比较肥胖的部位做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,然后利用电动负压的吸力将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以达到快速减肥的目的。在做吸脂手术的时候也要注意吸脂量,尽量不要一次性吸脂过多,以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但最好不要暴饮暴食。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
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