一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?

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我想从嘴上减去身上的肥肉,一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?效果好吗?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生13
擅长:全科
你好,根据您的描述,这种情况建议您不要过于片面!减肥最好是从锻炼身体上入手,要加强身体锻炼,多吃含纤维素丰富的食物,可以少吃多餐,单纯吃鸡蛋营养太单一,影响身体健康。以上是对“一天只吃两个鸡蛋对减肥好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果你想减肥的话,可以在饮食上和运动上调理,饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物。同时要注意锻炼,这样才是有利减肥的好方法!
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驻站医生8
擅长:全科
你好,这种情况肯定会有一定的减肥效果,但是呢,会引起严重的营养不足,这样反而对健康不利,还是应该选择健康的减肥方式,适当的节食可以,但是不要摄入过少
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驻站医生16
擅长:全科
指导意见:根据你的情况,对于女性的减肥,需要控制饮食与适量的运动相结合,不要盲目减少食物。你说的鸡蛋,蛋清的能量比较少,蛋黄的能量较高。
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驻站医生6
擅长:全科
你好,根据你描述的情况,一天只吃两个鸡蛋,不摄入碳水化合物,脂肪是没有办法保证身体能量需要的。这样对减肥并没有好处,对身体也会有坏处
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驻站医生24
擅长:全科
人体是需要多种营养的,况且鸡蛋一天一个足以,胆固醇含量挺高的,最好是正常吃饭,七分饱,然后尽量运动
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相关问答

一天只吃鸡蛋一般是不能减肥的。如果想要减肥,可以通过埋线的方式,效果比较好,埋线减肥是通过将可吸收的蛋白线植入到穴位内,可以促进人体的新陈代谢,分解皮肤中多余的脂肪组织,然后随着人体的新陈代谢排出体外,从而达到快速减肥瘦身的目的,术后要做好局部的护理工作。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

减肥只吃鸡蛋一般是可以的,也可以通过抽脂的方法进行治疗。减肥只吃鸡蛋,通常能够起到补充身体蛋白质和各种营养的作用,通常有助于达到减肥的效果,如果是坚持不下去也可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗,通常能够利用负压仪器将身体局部处理的地方抽出体外,有助于达到很好的治疗效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

吃鸡蛋不能减肥。肥胖是由于人体通过摄入食物吸收的能量大于人体新陈代谢和运动所消耗的能量,多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。因此控制饮食加增加运动是减肥的最合适的选择。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天只吃煮鸡蛋能减肥,摄取的食物热量大减,是可以减肥的。一只鸡蛋的热量是76大卡,不属于低热量的食物,原本并没有什么减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋,则类似于节食减肥法,能很大程度的减少食物总热量的摄取,因此是能减肥的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

能减重,短期内体重会下降,但绝大部分减的不是身上的肥肉,而是肌肉组织,心肝脾肺肾等组织还有水分,过段时间后再怎么少吃也减不下来,所以最好不要只吃鸡蛋,应当营养搭配,科学减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天只吃鸡蛋清并不能起到减肥的效果,而且还有可能会导致身体营养不良。虽然鸡蛋清属于高蛋白的食物,能够补充营养物质,但是每天只吃鸡蛋清并没有减肥瘦身的效果,也有可能会导致营养摄入不均衡,造成身体营养不良。如果想要减肥瘦身,通常可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够去除体内多余的脂肪组织,从而可以达到理想的减肥瘦身效果。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗