催奶可以用生麦芽100克煎水内服通乳也可以炖猪蹄,饮汤吃肉,效果极明显。关键还是吸允乳头,刺激乳汁的分泌。也可喝红酒,喝醪糟,喝鱼汤等刺激乳汁的分泌。也可通过平衡针灸,刮痧等调理催乳。
催奶宝的成分主要有黄芪、小通草、王不留行、生麦芽等。乳汁分泌不足要先找出是什么原因引起的,可能是因为营养不良,也可能是因为母乳喂养的不当,也可能是因为乳房的原因,也可能是因为体内的催乳素分泌不够。孕妇应该多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼汤、瘦肉粥等,这样可以促进乳汁的分泌,宝宝在喂奶的时候要先把一边乳房抽出来,然后再吸另一边,这样可以加快乳汁的分泌。
哺乳期的女性可以吃鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨等食物,这些都具有催奶的作用。平时宝妈可以让宝宝多吃几次,同时在进行哺乳之前,要使用温水对乳房进行按摩,可以有效的促进乳汁的分泌。
哺乳期也要佩戴乳罩。其次让孩子多吃乳房小的那一侧,同时也可以用吸乳器,经常吸一吸乳房小的那一侧,乳房小的那一侧也可以做一下按摩,每次按摩15分钟到20分钟,每日两次,也有利于乳房的恢复。
加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。